Средиземноморска диета намалява риска от диабет

Изследването е публикувано в изданието на Diabetes Care.

Изследването водена от Jordi Salas-Salvado Университетската болница Saint Joan (Испания) показва, че средиземноморската диета с добавяне на маслиново масло и / или ядки, свързан с 51% или 52% воден разтвор на натриев на намален риск съответно.

Ако диета масло и ядки се добавят в същото време, рискът е под 52%.

Учените също така са установили, че засилен ангажимент към средиземноморската диета е обратно пропорционална на честотата на диагнозата диабет.

В изследването са участвали 418 души, без диабет диагноза на възраст между 55-80 години, които са в състояние на повишена опасност от сърдечно-съдови заболявания. По време на периода 4 години, три групи участници да получават една от трите диетични режими: Средиземноморската диета със зехтин, средиземноморска диета с ядки и ниско съдържание на мазнини диета.

По време на наблюдението диабет диагностицирана при 10,1% от участниците, които се придържали към Средиземноморска диета с 1 литър зехтин на седмична база, 11% от участниците във втората група (средиземноморската диета и всеки ден 30 грама ядки) и в 17,9% от участниците в контролната група.

Учените твърдят, че "Средиземноморската диета без ограничения на калории, изглежда да е ефективен при превенция на диабет при пациенти с висок риск от сърдечносъдово заболяване. "

Диабет тип II диабет не се лекува, обаче, някои видове диети, които са известни, за да помогне да го контролира.