Diapanorama: събития, усещания, предположения

Съдържание

• Син, чай и смях - срещу стреса
• И всичко това заради допълнителното тегло!
• Когато е необходимо, канела
• мониторинг bioantenna
• Лидери - къдраво зеле и спанак
• Идентифицирани мигрена ген
• Бихте ли искали да имате? Заемете се с това!
• Тъй като естеството на "байпас" ...

Син, чай и смях - срещу стреса

Управление на стреса е възможно, казват учените. Те разкриват как можете да настроите максимално ниво на хормоните на стреса, като например кортизол.

Това е една от най-активния хормон глюкокортикоидния групата, неговото ниво в кръвта се увеличава значително при спешни случаи, по време на бременност, както и в някои заболявания. При здрави хора, кортизол със стреса предизвиква покачване на кръвното налягане, като този хормон също зависи от баланса на имунната система. Хроничният стрес води до високи нива на системна кръв хормон. Това може да бъде придружено от безсъние, намалява имунитета, нарушения на въглехидратния метаболизъм, включително насърчаването на развитието на предварително диабет и затлъстяване.

Въз основа на дългогодишна работа на известния американски биохимик д-р Шон Талбот разработени пет препоръки, които имат за цел да помогне за облекчаване на стреса, по-ниски нива на кортизол и премахване на отрицателните последици от този хормон.

На първо място, това е най-редовните заседания от общ масаж. Например, изследванията, проведени от експерти от Университета по мениджмънт, Махариши, показа, че участниците, които в продължение на четири месеца са получавали дневна половин час сесии, успели да се намали нивото на "хормона на стреса" средно с 20%. На второ място, на въздействието на музиката.

Японски лекари от Медицинския център в Осака на, провеждат експеримент: пациенти, подложени на неприятна инвазивна процедура предложи да слушат класическа музика. В резултат на повишени нива на кортизол са значително по-малко (66%) в сравнение с тези, които се подложи на процедурата при нормални обстоятелства.

На трето и четвърто място - това е една мечта, и черен чай. Р Шон Талбот твърди, че намаляване на продължителността на съня с 25% (от 8 до 6 часа на ден) могат да увеличат сутрин кортизол кръвни показатели от 50%. Отбелязва се също, че редовната употреба на класически черен чай спомага за бързо нормализиране (в този случай, а намаление) на кортизол след напрегнат работа.

И последното препоръката - е хумор и смях, който, оказва се, не е просто абстрактна удължават живота, но като учени от университета в Лома Линда иск също помага за намаляване нивата на кортизола с 39%.

И всичко това заради допълнителното тегло!

Експерти от Кралския колеж в Лондон са установили, дискриминация на показателите за тегло. Оказва се, че много мениджъри или не наемат жени с наднормено тегло, или да създават среда, в която представителките на нежния пол трябва да се търси друго място. Такава репресия на буйни момичета са без база, каза професор Самюъл Харви.

Фактът, че по-голямата част от работниците и служителите, които имат допълнителна тежест, които отсъстват от работа по-често от жените с нормално телесно тегло. След изучаване на информацията за продължителността на отпуска по болест, бе дадена тази година в 1300 британски жени, изследователите са открили, че тази мазнина дама са под медицинско наблюдение, три пъти по-дълги и пет пъти повече собственици на тънки форми.

И тъй като затлъстяването е известно, че увеличават риска от много хронични заболявания, включително диабет тип 2 и сърдечно-съдови патологии, не е изненадващо, че пълната дама работят по-малко, по-специално, те се нуждаят не само дълъг отпуск по болест, но продължителен период от време за годишния празник. Въпреки това, имаше и такива лидери, които не желаят да се разделят с ценни tostushkami работници, да ги принуди да отслабнете чрез организиране на специални упражнения стаи и предоставя безплатни услуги диетолог.

Когато е необходимо, канела

Американските експерти от Центъра за приложни здравни науки са установили, че употребата на канела от съществено значение за хората, предразположени към диабет тип 2. В експеримент, проведен от лекари, 22 пациенти са взели участие в prediabetnom състояние.

По време на експеримента, доброволците се разделят на две групи. Пациентите от първата група трябваше да се пие всеки ден 250 грама вода с канела, а втората - да приемат плацебо, което е биберон. В края на обявеното време за всички участници, са взети кръвни тестове. Установено е, че първата група от доброволци от увеличението на нивото на антиоксиданти в организма е определен на 10% и маркирани ниска кръвна захар.

Благоприятните ефекти на канела в превенцията на диабет тип 2 е все още предстои да бъдат проучени по-големи проучвания.

мониторинг Bioantenna

Злато и коприна - комбинация от тези материали могат да бъдат намерени на топката, а не ново техническо устройство. Учените от Tufts University (САЩ) са установени антена, биосензор, имплантируемо в човешкото тяло за "контрол" за протеини и различни химични съединения. Едно възможно приложение на изобретението - самостоятелно наблюдение на глюкозата в кръвта при пациенти с диабет. Въпреки това, създателите твърдят, че много по-практичен потенциал на иновациите.

Silk не е избрано случайно. Този естествен материал, по-силна от кевлар, по-тънък от човешки косъм, и най-важното - е биосъвместим с човешкото тяло (не предизвиква имунни реакции). Антената е проектирана с изчислението, че всеки биологичен агент в човешкото тяло резонира на техните собствени, уникални честота на terahertz. Учените се надяват, че тяхното изобретение може да получава тези сигнали да се прави разлика между тях и предава към компютър безжично. Плановете на основателите - тестове на тъканите на живите организми.

Лидери - къдраво зеле и спанак

Диета, богата на зелени зеленчуци, може да намали риска от развитие на диабет тип 2, твърдят британски учени от университета в Лестър. Те анализира данните от шест изследвания, които присъстваха десетки хиляди възрастни. При изследването им диета изследователи са особено заинтересовани от използването на плодове и зеленчуци. Лидерите на най-ценните дарове на природата излязоха на преден план, спанак и зеле обикновен.

Оказва се, че половината от дневните порции тези зеленчуци (106 г) намаляване на риска Диабет тип 2 14%. За надеждност, учени, се препоръчва да се яде пет порции на ден. В допълнение към обичайната спанак и зеле, в списъка на полезните зеленчуци включва броколи и карфиол. Изследователите все още не знаят причината за това има положителен ефект на зелените листни ovoschey- може би цялата работа на антиоксиданти, както и висока концентрация на витамин С и магнезий.

В близко бъдеще група учени ще проведат серия от експерименти, за да се определи ефекта от зелени зеленчуци за хората първоначално са с повишен риск от развитие на диабет. В своя план за диета, за да добавите тези зеленчуци, и след известно време -proanalizirovat състояние на пациентите.

Идентифицирани мигрена ген

Международен екип от учени от 40 изследователски центрове съобщи, че за първи път са били в състояние да се идентифицират генетични рискови фактори, свързани с най-често срещаните видове мигрена.

По-ранни изследвания са описани генетични мутации, които водят до развитието на някои редки видове мигрена, но този път, учените са установили мутация, която е отговорна за мигрена в най-широкия смисъл на думата.

Учените отбора да постигне целите си проведоха мащабно генетично изследване. геноми са анализирани над 3 милиона пациенти, страдащи от мигрена, от Финландия, Германия и Холандия, както и 10 хиляди участници от предишни проучвания, не се оплаква от мигрена. Геномите на втора група от повече от 3 хиляди души, в сравнение с геномите на 40000 здрави хора.

анализ на данни от повече от 50 хиляди души, показа, че при пациенти, които имат мутация на генома на мястото на 8-ми хромозомата между две определени гени, риска от развитие на мигрена. Фактът, че мутацията променя активността на един от двата гена, които на свой ред регулира ген EAAT2. Кодиран от EAAT2 протеин, определя нивото на глутамат - невротрансмитер, за предаване на сигнали между нервните клетки в мозъка. Повишаване на нивото на глутамат в синапсите може да играе ключова роля в започването на мигренозен пристъп.

Регламент glutamita позволи да се разработи нова терапия за облекчаване на страданията на пациенти, учените смятат, че може да се установи, и други генетични фактори, които влияят предразположеност на човека към мигрена.

Това заболяване засяга всеки шести жена и всеки дванайсети човек, който е един от най-скъпите болести - цената да се бори с мигрена са сравними, според експерти, разходите за лечение на диабет.

Бихте ли искали да имате? Заемете се с това!

Двигателна активност не само насърчава загуба на тегло, но и спомага за възстановяването на нервните клетки, отговарящи за чувството за ситост.

Учени от Университета бразилски Кампинас смятат, че движението започва процес регулиране на апетита и намаляване на теглото. Те предполагат, че прекомерната употреба на мазнини води до нарушаване на сигналите, предавани между областите на мозъка. Това може да доведе до неконтролируем прием на храна, а оттам и затлъстяването.

Една група от изследователи установено, че експериментални животни с затлъстяване при натоварване увеличава производството на протеини IL-6 и IL-10 в мозъка отдел на хипоталамуса. Тези вещества са включени в производството на хормони, инсулин и лептин, контролиране на апетита.

Според учените, физическата активност допринася за предотвратяване и лечение на затлъстяването - и то не само в резултат на увеличението на потреблението на енергия, но също така и поради насищането на модулация сигнали в хипоталамуса, което от своя страна води до намаляване на приема на храна.

Тъй като естеството на "байпас" ...

Дълго време се е смятало, - природата не се заблуждавайте, и ако, например, човек има генетично предразположение към затлъстяване, той е обречен да бъде приключен, и направи нещо в този случай е невъзможно. Въпреки това, експертите от Кеймбридж - една различна гледна точка. Те твърдят, че дори и набор от гени, които водят до наднорменото тегло, е възможно да има нормално телесно тегло, което е, с други думи, да се справят с генетично предразположение към затлъстяване. Ангажирани в активни дейности за свободното време и спорта, тези хора може и да загубят до 30-40% на тегло, отървавайки се от излишната мазнина.

Сключването на това, учените са направили, проведено едно проучване, включващо над 20,000 жени и мъже на възраст от 39 до 79 години. В теста определя нивото на генетично предразположение към затлъстяване чрез детектиране на съответния ген. Учените 12 такива известни гени, които могат да служат като уникален присъствие маркери в човешки предразположение към пълнота. В допълнение, участниците в изследването са попълнили въпросници, съдържащи въпроси за тяхното ниво на физическа активност. Оказа се, че дори и хората с най-високо ниво на предразположение към затлъстяване, могат да имат нормално тегло, ако всеки ден, за да поддържате форма чрез упражнения и ходене.

Собствена информация. и интернет съдържание

Оригинална статия може да намерите на официалния сайт на вестника diaNovosti