Bike за диабетици: приятел или враг?

Bike - удоволствие. Кой не обича езда лятна вечер по улиците на родния си град с вятъра? И ако може да се вози на мотор НИЕ - диабетици? Дали това е вредно? Какви са условията и капаните?

Нека всичко в ред. Моето име е Алекс, аз съм на 30 години. Имам диагностика на диабет тип 2. История продукция - обичаше да яде вкусна и напитки не беше глупак. В резултат на атака на панкреатит с прехода в панкреаса. 3 седмици в болничното легло. От тогава спрях да пия и започна "правилно" ядене, започна активна подготовка. Натежал 135 кг по време на растежа на 185 см Сега теглото ми е около 114кг, и мога да кажа със сигурност, че за диабетна с диабет тип 2, на велосипед. - Един от най-добрите начини за намаляване на теглото и намаляване на нивата на кръвната захар. Ти ми защо питаш? И аз отговоря:

Както установих велосипед?

Кой като дете не е язден велосипед? Вероятно всяко каране, включително и аз. Никога няма да забравя първата си велосипед. В своята 7 рожден ден, аз се събудих рано (който е на децата в деня спи дълго?) И от втория ешелон на двуетажни детски легла видя задната състояние колело в залата на нов, син, Orlonka. Радост не знаеше граници. Но това бебе мания и по-забавно - за шофиране с всички момчета в съседните дворове.

Били се реализира, аз купих на мотора през 2010 година. Една година по-рано го купи другар. Ката, че не е много, но е имал положителен ефект върху фигурата си. Аз-надясно, че е много по-добър от него. Решението да го купя от само себе си. Изборът падна на точно същия модел като му - Stels Challenger в продължение на 10 хиляди рубли. Моят математическо изчисление е просто. 1 кг мазнини по време на разлагането дава 9000 Kcal. Ако това устройство за сезона ще ми помогне да прекарват 90 000 Kcal, т.е. Аз отслабна с 10 кг. И всеки килограм отслабнала ми ще ми струва 1000 рубли, което не е скъпо. Колко от вас, които четете тази статия, не съм съгласен веднага да се отървете от излишните мазнини от цената на 1 000 рубли за 1 кг? Платих 20 хиляди и -20кг, която сте предоставили - мечта!

Ние започнахме бавно да се вози. В началото и на 10-15 км на ден е просто един огромен товар. Организмът е изчерпан Ochakovskaya Klin, Балтийско, чипс и бисквити съпротива обучение, колкото можех, но ние не се отказва. Постепенно, разстояние и темпо вози нагоре, теглото започна да пада.

В резултат на това за сезон 2010 се измъкна 1200 км. През сезон 2011 - 1500 km смазани. В сезон 2012 - 1800 км. През настоящия сезон, в края на април 2013 г. набраздена на 700 км. Но все още има май и през лятото и есента. Ако по-рано на разстояние от 30 km изглежда непреодолима, но сега това е средното дневно обучение. Има дни, когато преминават фантастично за един необучен човек на разстояние от 130-150 км.

Ляв зад номерата на електромера, равна на 14-15 ммол / л. Сега максималната кръвната захар -7 ммол / л. концентрацията му в кръвта за обучение 2-3 часа пада от 6-7 до 4-5 ммол / л. Никой от хипогликемия не е получил. Винаги носех с мен в моята раница сладко, за всеки случай.

Ако статията ще предизвика реакцията и интереса на колегите диабетици, тя е готова да се говори за всички детайли и да отговори на въпросите, поставени на адреса [email protected]