Текущи от диабет (диабет бележки)

Съдържание

• Се разболях
• О, спорт, ти си лечител ...
• Първите Сега първите неща.
• Сега се изброят какво разстояние са разгледани в това турне.

Юрий Fedulov участва в етапа на щафетата с олимпийския огън на (2004) в Москва. От останалите бегачи (включително маратони) 43-годишният инженер от Москва отличава едно нещо: той е сериозно болен. му захарен диабет, заболяване, което съвременната медицина не е в състояние да спечели. Юрий Fedulova не е удовлетворен от живота на скромен потребител инсулин, Той започна да се бори само с диабет. И постига голям успех. Днес даваме думата на човека, който не се предава на болестта. поеме щафетата

Се разболях

Как започна всичко и как почти свърши.

ох диабет Знам, че от детството, тъй като много роднини по бащина и майчина линия страдат от това заболяване, а някои от тях заболяването е довело до смърт.

Въпреки лошото наследственост, помислих си, и не позволи това да се запълнят тъжен списък на инсулин-зависими диабетици, поради което не направи опит да се гарантира, че това не се случи. Необикновено абсорбира мазнини и сладки, включително и в комбинация с алкохол, които, особено по време на младежите на студент, меко казано, не са с високо качество.

През лятото на 1993 имах първите симптоми на диабет: миризмата на ацетон дъх и захар в урината, често уриниране през нощта по време на сън. До пролетта на 1995 г. загубата на тегло е 34 кг (той е намалял от 105 до 71 кг) и е по-близо до Нова година започна и крампи на краката непоносими тръпки.

За лекаря, аз помолих само в края на октомври 1996 г. Резултатите от проведените изследвания в клиниката в общността лабораторни изследвания, лекарите потвърждават предположението: тя захарен диабет.

След напразни опити да се използват различни таблетки, че накрая се прехвърля към категорията на инсулин-зависим диабет и започна да се пронизваща 18 и 10 единици "дълго" инсулин и 6 единици три пъти дневно "кратко" инсулин. Въпреки това, тази терапия не се дава осезаем успех, поради което през август 1997 г., трябваше да отида до болницата, където е била коригирана дозата "дълго" инсулин (16 и 10 единици, доза "кратко" инсулин остава непроменена) и в болница диета се стабилизира стойности на кръвната захар, което продължило през целия ден на ниво 6-8,5 ммол / л, ацетон и захар в урината изчезнали (Медицински екстракт). Препоръча ми се прехвърли на писалката.

Ползите от болничен престой не беше достатъчно, веднага след като се върне към нормален живот като най-добрите лекари дойдоха до нищо. нивата на кръвната захар започва да се покачва отново, имаше ацетон и захар в урината, в допълнение, един месец напълно загубил потентността, че не е толкова далеч (така да направят гражданите, всичко в срок, не дърпайте до последната). Всичко това се е случило до голяма степен се дължи на недохранване, като инсулинозависим захарен диабет трябва да се яде по шест пъти на ден, а не три, както направих аз, но е установено, само когато взех дръжката леля си, лекарят. Аз инсталирали нова доза "дълго" инсулин (10 и 10 единици) и се почувства по-добре.

Въпреки това, двигателните функции са силно ограничени (влязох като старец) и не са възстановени, през нощта силно се почувства студени крака и спазми. Тегло 71 кг с височина 190 см. Кошмар! По думите на топките в известната детска работа: "Това болки в краката, опашката пада", Е, поне да легне и да умре. Е, че паметта не е отказан.

И тогава си спомних, че когато се занимава с гребане и получаване облекчение след редки ски-бягане за време на пика на заболяването.

"Ами ако?" - Мислех, че и купил мотор, защото след като са ангажирани, например, джогинг не намери сили или физическа или морална (какъв план, когато вятърът духа).

Първите полеви пътувания ме доведоха до една неописуема радост. Аз клокнат на магистралата Ярославъл, така че близо живо куче дори не лае и вътрешния глас каза: "Mogem!"

Горната Събитието се състоя през април 1998 г.

О, спорт, ти си лечител ...

Аз етап. Април 1998 - юни 1999 Ако не беше колело?!

Това е началото и на периода на интензивен очарование колоездене. Занятията се провеждат дори и през зимата, в резултат на първия мотор е напълно разбит, и аз бях като нормален млад мъж (тегло стана 84-86 кг), който дава още по-малко години, отколкото е всъщност.

Етап II. Юни 1999 г. - август 1999 кризисни времена. не "багажник оборудване",

Най-лошият възможен път в новата си кариера. Загубата възможност да се занимава с велосипеда поради неговата ненавременна повреда, не можеше веднага намери заместник за него. Опитах се да ходя пеша до работа (45 минути там и 45 минути назад), но промяната не е достатъчен. Тя започва да расте тегло (достига 96 кг), доплува нивото на кръвната захар. И нивото на сутринта беше нормално. Причината за това е, че когато наддаването на телесно тегло е необходимо да се увеличи дозата "дълго" Инсулинът сутрин и през нощта. Но аз взех по различен път. Реших да се изпълнява.

Ill етап. Август 1999 г. - декември 1999 г. следва да бъде нещо, което да се направи. Exit едно - бягай.

Ранна кариера бягания. За кратко време (около 2 месеца) е постигнато физическо ниво Fedulova 25-годишна възраст. До октомври, аз бях в състояние да работи нон-стоп около 2.5 часа на Неравният терен. По това време, аз забелязах, че сериозно упражнение компенсира дори много високи нива на кръвната захар (19-23 единици), което се дължи не на съответната доза тегло "дълго" инсулин и прекалената употреба по време на втората закуска sochnikov. След интензивни нива упражняване на глюкоза спадат към нормалния диапазон (4,5-10 ммол / л), където, когато захарта първоначално висок релеф настъпили в рамките на 15-20 минути след началото на процеса. Освен това, ако обучението (такъв случай не може да се нарече друго) извършва час след вечеря, преди последното хранене, много висока поява на хипогликемия атака, нивото на кръвната захар спада до 1,5-2 ммол / л (чувствата). Това е неприятно, но аз се съберат воля в юмрук, и повече да се забави, продължи да бяга. След около 10-15 минути атаката се спира, наблюдавано рязко увеличение на кръвната захар. измерване Начало показа 3,5-7,5 ммол / л. Тогава тя не беше до анализ на ситуацията. Исках да се отървете от неприятните чувства, да тече до къщата, да яде и да си лягам.

Етап IV. Декември 1999 година. - Юли 2001 г.

Ски! Само ски !!! Преходът към гъвкав инжектиране схеми. Sports - радикал означава в кръвта на излишната глюкоза, която се появява след пиянство и преяждане.

След това беше, че имах страст за каране на ски, които не стига дотам. Закупени бяха superfirmennye оборудване и аксесоари, усвоили пързаляне разбира се. Занятията се провеждат всеки ден. Високите нива на захарта се компенсира от още по-бързо. Това се случва в резултат на тежко натоварване, и в резултат на емоционалното възстановяване. Наблюдавано е, че дори и с високо съдържание на захар (15-18 ммол / л) в резултат на необясними причини може да дойде атака на хипогликемия. Това беше по време на дългия ски обучение, проведено след обяд и преди вечеря (от 10 до 13 часа), след около 30 минути може леко "tryahanut"Особено, когато нивото на захар сутрин е около 4,5-6 ммол / л, сутрин инжектиране "дълго" и "кратко" Инсулинът не са били разделени във времето, ако класовете бяха проведени по-рано от 1,5 часа след обяд, и започна с бързи темпове.

През зимата - ски през лятото - велосипед. За мен това е най-доброто лекарство.

До началото на лятото 2001 г., му "желязо" кон Мога да прекарам 3-4 часа, твърд диск на магистралата, гъмжи кичури, корени, възходи и падения, като се започне от внезапно възникващи в начина на дървета, попадащи в локви, плаши от погледа му хората, които вървят в парка. Откритието, което аз тогава най ме изненада най-много: клас мотоциклети, без значение колко време, на каква скорост и в какви условия те могат да се извършват, а не да започваме. Нито падането нито вредата не ме спре в моята мисия за физическо съвършенство. Тя е в този момент "ние" по изрично искане на лекар-лелята спря напукване през втората закуска на сладки бисквити и повишена доза "дълго" 16-18 единици инсулин преди сутрин и през нощта на 12-14 единици и като цяло са приели гъвкава инжекция верига, която определя здравословното състояние (или не болен грип) режим живот (или спортуване Не), интензивността мощност на (шумни по време на празници и други злоупотреби инжекционна зависи от продължителността на преминаване събития видове консумират храни, консумирани и количества питейна). Този период е белязан от първия опит, използвайки физически упражнения като средство за възстановяване на, след определен период от прекалената употреба на алкохол и сладки.

И това се е случило така. След прекомерна злоупотреба с алкохол и захарни изделия от 10-годишен юбилей "майка фирма" Усетих увеличаване сухота в устата. Нещата са стигнали до момента, че дишането през носните проходи стане трудно. И в процеса на лакомия, направих две инжекции 8 единици "aktropid" с 3 часа интервал. Резултатът е нула. Но 20 km ски на, приет с добро темпо, хубаво време позволено, закален не само хоп, но допълнително захар. Следващи измервания показват ниво на 0% в урината (тест ленти за кръв след това изтича), т.е., на базата на предишния аналогия, нивото на кръвната захар е по-малко от 7,5 ммол / л. Въпреки това, тези тестове не се препоръчват за неопитни хора.

V стъпка. Юли 2001 - 26 април 2002 Нов хоби. Достига! състояние "мускулен глад",

Имам ролкови ски - ново хоби.

Карането на ски на колела - много вълнуващо, но е трудно да се направи. Скиорите-професионалисти в подкрепа извън сезона с тяхна помощ, тяхното техническо ниво, и не повече. Но колко емоции причини околните човек ходи през лятото "каране на ски" на тротоара!

Така че аз vpryagsya правилно. Месец след началото на класове се проведе на 20 км, две - на около 30 км. обем седмицата натоварване е както следва: 10 км - 4 пъти nedelyu- 20 км - 2 пъти nedelyu- около 30 км - 1 седмица (разстоянията, измерени по време на преминаване разстояние).

Running намаляла на заден план. На земята - до първия постоянен снеговалеж бяха само ролкови ски. ги догонващ, забелязах, че твърде внезапно начало на движение при нормално ниво на кръвната захар 15-20 минути доведе до леко атаки, които трябваше да се бори упорито и настойчиво да се движим напред, или на държавата, в близост до атаката. Сутрешните часове продукция като подобни условия за ски обучение описано по-горе, често са довели до 20-30 минути до припадъци. (По-късно, по-близо анализ, този феномен се наблюдава по време на бягане).

По време на този период от време съм "Аз тичам нагоре" до състояние "мускулен глад", Първият път - ски (2 дни минаха около 60 км на първия сняг), втори път - скутери (около 33 км разстояние). Това, което отличава държавата "мускулен глад" от нападение на хипогликемия, тя ще бъде описан в следващия брой. Специалните ефекти не се усещат, с изключение на получено скоро грип. Допълнителна мощност не е, обаче, и в двата случая след 10-минутна почивка, мога да отида (и аз трябваше да отида около 30 минути), и той дойде - не е мъртъв. На следващия ден, спокойно продължи своето движение спортни висоти. зимния сезон бе смачкана заради грип и малко количество сняг, който се топи в началото на март. Грипна работи трудно, но след като температурата стана нормално, възстанових много бързо и вече е летял на ски обикновено след 2 дни. Обем седмица ски натоварване е както следва: на 15 км - 5 пъти седмично (пързаляне инсулт) - 25 км - 1 седмично (пързаляне инсулт) - 30 км - 1 седмично (класически инсулт). Тя допринася за бързото възстановяване на редовни физически упражнения.

Етап VI. 27 Април - 12 Октомври 2002 Посещение в Италия и Гърция. Лято суша и проблеми с производството. Sports комбинирани с тютюнопушенето, под лято топлина, дим и нервната стрес. Нов възприемане на света. Насладете първия маратон. "Dreamboat розово магаре",

Първите Сега първите неща.

От Италия и Гърция може да се говори безкрайно. Реверанс за величието на древните гърци и римляни, имам от детството. Но прочетете бледнее пред виждал. Веднага след като бях в Рим, той веднага се превръща в част от него (около Атина, казвам едно и също нещо). С поглед към произведенията на човешки ръце, узнал за крехкостта на света.

Той е тук, в Рим, разбрах, че всичко - малките неща в живота, и на посещение в Атина по мен, одобрени в това становище, и реших, че трябва да се опитаме да не вземе присърце проблемите на днешния ден, нашата реалност.

Travel между Италия и Гърция беше трудно и сухо лято изпълнено с изпитания и неприятности. За да се освободите от стреса, породен от безмозъчен ръководството на бившия ми приятел и настоящ шеф, аз започнах да пуша. Въпреки това, упражнения не спира дори и в дните на силни изпарения на града, причинени от торфените пожари. Пушенето, странно, не оказва влияние върху нивото на фитнес. Той само е дал тласък на повторната поява на нощните спазми на краката. Дори и увеличаване на aktropid инжекционната доза е до 9 единици, най-вероятно причинена от екстремни метеорологични условия на лятото 2002

В същото време, "производствена дейност" в авариен режим на два пъти ме закара почти припадна и замаян: трябваше да остане на "производство" първи до 22 часа, и след два дни и 24 часа, без възможност да се хранят и убождане (захар достигат 28 ммол / л). Но, за моя изненада, и в двата случая, отговора на стрес, беше бързо потушен "китайските гимнастика", Което той ме научи леля докторе, и нивото на кръвната захар сутрин бе доведен до 11,5 ммол / л доза aktropid 10 единици и най-накрая се компенсира до края на следващия ден с помощта на обичайните топлина дози инсулинови инжекции (18 и 14 - "дълго" и 3 х 9 - "кратко") И Обичайната продължителност и темпото на бягане. Да, движението - това е живота.

Аз отказах цигарите поради тази причина (и аз, като цяло, само впуснал). В Гърция, аз не отидох само да "да се докосне" и "виждам"Но проверите сами, бягане истински легендарен Marathon - разстояние от град Маратон до Атина.

Състезанието се проведе 08 октомври 2002 Аз съм подготвил всичко и специален krossovki- и форма в цветовете на националното ни знаме и с подходящи надписи на руски език - всички трябва да се види, че представителят на Русия и и минава специална чанта за храна и сок, който само спъва - и камера за заснемане на малка снимка есе. Съставено имаше всичко, освен себе си.

Исках да тече в Атина триумф. Но невежеството на терена, топлината на 30 градуса и най-важното десетдневна почивка в спорта, във връзка с режима на нарушения спортни не е разрешено да извършват плана си сам. Защо? Тъй като около 22-25 км, аз все още се затича, а останалата част от разстоянието ходи. Отказах, защото аз разбирам: аз не я виждам. Страхувайки пристъп на хипогликемия по време на пешеходната част, яде плодове и мляко с бисквити хляб, отколкото ако се съди по появява сухота в устата, повишаване на нивата на кръвната захар, но продължително ходене в стегнат ритъм напълно компенсира този негативен процес. Нищо не остави но умора. Всички начин се 6 часа и 30 минути, от които 2.5 часа - работят, 4 часа - ходене.

Този факт е косвено потвърждава моето предположение: да се постигне понижаване на нивата на кръвната захар с помощта на разходка, ще трябва да измине разстоянието с добро темпо. Защо непряко потвърждение? Твърде дълго време аз трябваше да отида, и сухота в устата могат да бъдат причинени от дехидратация. В крайна сметка, общото състояние преди прекратяване на план е бил близо до държавата "мускулен глад"Което се характеризира с това число и обезводняване. Преди това имах опита на дълго разстояние на по-високо съдържание на захар, и той донесе същия резултат като при работа. При преминаване на единна съотношение, на 8км време разходка до времето за работа се обърна по-малко от 1: 2. В съотношения по-малки (например, 1: 3, въпреки че на разстояние от 5 км) няма ефект. Условия за участие изход изисква допълнителни изследвания при различни условия.

С гонене Хвърлих стреля снимка есе. Какво се случи, ще остане като спомен за неговото самочувствие.

Неуспешен опит зареди спортист-диабетна Fedulova мечтата на световно турне с велосипед на различни континенти.

Завръщайки се в Атина събития. В предпоследния ден на престоя си в Гърция не е успяла да се повтаря на състезанието. Като минимум неща, не се разсейва от фотосесията, стигнах до малко повече от целта за 4,5 часа - тичам класически маратон на историческия път.

Етап VII. "Обиколка на четири града", Когато се върнах от Гърция, мислех, че: "И, ако подобни писти, извършени в "три Rimah"В Москва, Истанбул и Вечния град?" Добавянето им да са завладели разстояние в Гърция, получаваме "обиколка на четири града",

Сега се изброят какво разстояние са разгледани в това турне.

Атина - вече описани по-горе класически маратон. Москва - по периметъра на първата "Collegiate камара вал", Състезанието се проведе 24ти Ноември 2002 започна на площад Семьонов, а след това преминава през улиците Izmailovo вал Преображение вал Bogorodsky вал, вал Deer Sokolnichesky вал, Suschevsky вал, вал Butyrsky, грузински вал, Presnensky Вал, по крайбрежната алея, за да "Лужники"И след това по протежение "Лужники" и Khamovnichesky вал на Фрунзе насип и т.н. - до пешеходния мост, моста и парка до Shabolovka на Serpuhovskoy вал чрез Avtozavodskii мост към пролетарските съдилища, и там заедно Rogozhskoe, Zolotorozhsky и болнични Semenovski шахти, завърши на площад Семьонов. Цялото пътуване отне 5 часа и 45 минути. По време на план да се хранят глюкоза. Нивото на кръвната захар след цикъла е 5,6 ммол / л.

Истанбул - заедно укрепленията на града и на брега на Босфора до Мраморно до Черно море. Около крепостта работи 6 януари 2003 Ран за 1 час 50 минути.

На брега на Босфора - 07 януари, 2003 г. Ран от море до море, 4 часа и 32 минути.

Рим - раса около крепостните стени - 2 часа и 45 минути.

Топлината от Форума, през портата "пирамида" на магистралата "улица Колумб" до Остия, на брега на Тиренско море - 4 часа и 15 минути.

От Форума през портата на Сан Себастиано на Виа Апия до гробницата на Сесилия Метела и обратно до Форума - 1 час 50 минути.

Етап VIII. Летен сезон 2003 Зимен сезон 2003/2004

Лято 2003 сезон не беше много успешен. Исках да карам колело около Москва на магистрала А-107 (за "betonke") - 335 км. Това не се случи, защото на алергии, които имам за никотин. Факт е, че нашите производствени мощности чрез пълномощник. Макар че аз намерих антидот, се лятото. Прехвърляме този подвиг в бъдеще. Но зимата се оказа успешна. Ски програма се прилага изцяло.

Още през март реших да се тества на ски олимпийската програма. Въпреки това, ми липсва времето, и трябваше да взема последното състезание от кишата.

Следващите разстоянията са били решавани в 6 дни: 30 km - 15 км класически hodom- - konkovym- 30 km - двойни (15 км "скат" + 15 класически) - 15 км - 20 km klassika- - "скат"- 10 км - 50 km klassika- - "скат" (4 часа 32 минути).

Време забелязан само 50 km. На този етап от подготовката е имало проблем: по-малък график, за да премине на по-горе граници.