Диета №8

Захарният диабет - не е присъда, особено по отношение на храните.

По някаква причина, много хора са едва запознати с болестта, както и много от пациентите си вярват, че непременно трябва да следват стриктна диета при диабет.

Разбира се, те са частично прав - наистина трябва да бъде в диабет да се откаже от няколко продукта, особено тези, които съдържат захар. Но в противен случай те грешат, защото силата на диабет тип I и II може действително да бъде балансирано и приятно!

И след това разговорът се мистериозен диета №8. Какво е това, ще попитате вие?

Обяснете - тази специална диета проектирана през 50-те години на миналия век Съветският висококвалифициран диетолог име Майкъл Pevzner. Тя е насочена към лечение на затлъстяване и отстраняване на проблеми с обмяната на веществата, но при пациенти с диабет също така е хубаво прекрасно.

принцип диета №8

Принципът на диетата може да се характеризира с фразата "допълнително натоварване".

Наистина, предмет на тази диета, трябва да да се откаже от сладкото (Сладолед, сок, кисело мляко, десерти) печене (Бяло брашно), и от мазна и солена храна.

Смятате ли, че нищо друго не е останало? В действителност, разрешените продукти с тази диета е не само полезно, но вкусно - като варена риба, зеленчукови супи, всички видове зърнени култури, чубрица сирене, хляб, направен от груби брашно. И това е само една малка част от това, което е разрешено от диетата номер осем.

Ден диета диета №8

съвършен дневна дажба Тя изглежда така:

• закуска салата от моркови и всякакви плодове
• като закуска - една ябълка
• за вечеря да се яде част от зеле или супа от зеле и се прибавят към варени месо или риба
• вечеря ще отидат голям морски дарове на почти всякакъв вид, то е възможно да се направи зеленчукова салата.
• В допълнение, можете да пиете чай, кафе, не много сладки сокове и кисело мляко.

Необходимо е само да се ограничавате в консумацията на въглехидрати - едновременно проста и сложна.

Въз основа на този модел, тук може да се регулира, за да отговаря на нуждите ви абсолютно всеки набор от продукти, разрешени, да не говорим за размера на техните части.

До следобед, например, можете да добавите съвсем малко печени картофи, а за вечеря си заслужава да се откаже хляб.

Тази диета не само спомага за лечение на самия диабет, но също така премахва излишните килограми с много ниска консумация на енергия. Ето защо диета номер 8 е един от най-ефективните и оптимизирани диети, което е подходящо за хора, страдащи от затлъстяване, както и за пациенти с диабет.