Diaekstrim: ловец приключение на "ръба на земята"

Съдържание

• Лагер в Аляска
• Стъпка по стъпка - към върха!
• Моят нов опит
• ОТ РЕДАКТОРА.

И тук отново зашеметяваща новина: миналото лято Нийл Хънтър завладява върха на Маккинли в Аляска! И това, между другото, е много сериозен резултат: 6194 метра! Между другото, името на атлета се превежда на английски като "Hunter". Е, има своя собствена истина - след Нийл Хънтър недвижими ловец приключения!

Лагер в Аляска

"Скално катерене - възхитителен, вълнуващ спорт - признава Хънтър. - Нейната отличителна черта е, че той съчетава период средната упражнението с периоди на тежко натоварване. По мое мнение, това е един много добър спорт за хората с диабет, тъй като можете да изберете подходящата за вас натоварване.

"Chill ефект" трябва да се разглежда на голяма височина. Когато се изкачи по-високо и по-високо, мускулите имат нужда да използват голяма част от глюкоза като гориво се дължи на намаляването на кислорода в разреден въздух на ресурса. следователно нивата на кръвната захар при такива обстоятелства, може да падне по-бързо.

Между другото, някои експерти са изразили мнение, че ниско атмосферно налягане на високо планинско катерене може да се влоши при хора с диабет ситуация с диабетна ретинопатия и че повече от вероятно епизодите кетоацидоза. Едно скорошно проучване от примера на катерене в Андите, публикувано в списание Diabetes Care, ясно показват, че това не е так-вероятно при хора с диабет ретинопатия Тя не се влошава, и гликемичен контрол може да се влоши поради нестабилността на "захари" - специално внимание на тази ситуация, отбелязват авторите на изследването, трябва да се дава на консумацията на въглехидрати и течности ".

Но да се върнем към нашата експедиция. Маккинли е разположен приблизително в средата на билото, който заема по-голямата част централна Аляска. Този връх се характеризира с изключително ниски температури, тежки атмосферни, както и факта, че много опитни катерачи "височина" или планина, заболяване, предизвикано от липсата на кислород в разредения въздух на голяма надморска височина. Това се дължи не само на много височината на планините, но географската ширина, в която се намира - на 130 мили североизточно от Анкъридж (пристанище в залива на Аляска Pacific).

Изкачването се международен екип участвал: четирима души от Великобритания, двама канадци, един спортист от САЩ, Полша и Дания, както и три местни водачи. Директно към ледника всички тези момчета са пътували със самолет такси, имам време на път да се опознаят и наистина се събраха в приятелски, забавен и, както се казва сега, командването на драйвери.

Стъпка по стъпка - към върха!

Така че, експедицията се приземи на ледника, който се превръща в отправна точка за изкачване. Първата му лагер ние стан на надморска височина от 2200 метра.

Нашите раници и пътеки бяха препълнени като лична предавка и членството група, включително храна и всичко необходимото гориво за престоя ни в горната част. Благодарение на свръх натовареност багаж трябваше да се използват специални механизми за доставка. Така че чисто вътрешна трудности добавят повече тежестта на раниците, както и липса на сън и аклиматизация - тук е постоянен фон, който придружава кампанията ни! Характерна особеност на изкачване (както се случи в края на юни - началото на юли 2010 г.) е фактът, че по това време на годината в Аляска са почти никога не напълно тъмно.

Първите две нощи бяхме принудени да прекарват в лагера, както е установено от неблагоприятни атмосферни условия за по-нататъшното изкачване. Следващата ни стъпка е да се изкачи до желаната височина (3400 м) и лагер там. Още един ден са били изразходвани в опасенията на митата в polurasslablennom състояние, защото всеки трябва да се отпуснете малко преди по-нататъшно развитие. Окуражаващо е, че с всеки изминал етап от срещата на върха имаше по-малко ...

Спокойна и спокойно стигнахме до обрат - планирано марка в разгара на 4360 метра, което избухна третият ни лагер. Известно време се трансфер на багаж. Било е необходимо внимателно да се мисли за това, как да се предпази от стана, по-точно, от шатрите на най-силните пориви на вятъра, които при тази височина - често срещано явление. На следващия ден беше посветен на почивка, но ние сме също учи на ситуацията за последен скок към върха. Така сме се срещали най-важният етап, който включва чупене лагер в разгара на планината, напълно въоръжени.

Можете да си представите ни наслада, когато пристигнахме в тази среща на върха, който е известен също като "края на земята"! Въпреки това, аз трябва да се отбележи, че завладяването на Маккинли поиска от всички нас специално внимание и умения, като облекчаване на върха на няколко сложно. Този факт се забави нашето изкачване, което изисква друга уморително и изтощителен ден, но повярвайте ми, че си е струвало!

Моят нов опит

А сега няколко думи за управление на диабет в такива трудни обстоятелства.

Докато правя скално катерене, преди поставяне на диагнозата диабет, нямах опит за намиране на височина от повече от 4 хиляди метра, когато имам нужда инсулин. Това беше напълно ново преживяване за мен. Разбира се, това помогна, че преди да прекара дългите зимни дни в планините на Шотландия и Алпите. Остава неизвестно за мен как влиянието на височината на моя контрол комплект диабет.

Трябва да кажа, че като цяло всичко мина добре и ми "захар" бяха почти нормално. Аз бях в състояние да постигне този резултат чрез намаляване на моя доза базален инсулин (Lantus) до 60% от моите правила. Аз обикновено използвам болус (инсулин NovoRapid) Със закуска, лека закуска през целия ден, без да получават инсулин и след това имаше вечеря с нормални дози инсулин.

Ние консумираме около 4000 калории на ден, за голямо разнообразие от храни с много течности за борба с обезводняване. Трябва да се отбележи, че въпреки увеличаването на приема на калории, аз загубих 17 лири за около три nedel- очевидно височина имаше такъв ефект върху тялото си.

Само два или три пъти моето ниво на кръвната захар падна под 4 ммол / л, но всеки път се връща към нормалното. Въпреки това, може би това се дължи на пътуване през нощта.

Обобщавайки, можем да кажем, че като цяло, моята стратегия е да се строг контрол на нивата на кръвната захар, а оттам и честото изследване на кръвната захар. Разбира се, преди такава сериозна експедиция съм се консултира с лекаря си и получил от него редица препоръки. И, разбира се, по време на изкачване на планината имам на разположение голямо разнообразие от средства за комуникация за евентуални консултации.

И все пак, повярвайте ми, във всички ситуации, дори и такава крайност, като скално катерене, един от основните условия за успех - трудно за самоконтрол и самодисциплина. И тогава, независимо от диабет, можете да се преодолее всяко препятствие.

Сега се подготвям за нова мащабни проекти, които изискват концентрация на всяка човешка сила и воля.

Присъединете се към нас, приятели! "

Според материали получава runsweet.com сайт Базил Pisarevsky

ОТ РЕДАКТОРА.

Припомняме на читателите, които не трябва автоматично да прехвърлят индивидуалните способности на тялото на героя от нашите публикации над. При диабет, всяка интензивна физическа активност или "маратон" товар е възможно само след консултация с лекуващия лекар.

Освен това, за да се занимават с екстремни спортове като акценти такъв орган в света диабетология, както шведската д-р Рагнар Khanas, в книгата си "Диабет тип 1 при деца, юноши и млади хора ", това е възможно само с внимателно планиране, въпреки че все още остава известен риск.

Д-р Рагнар дава следния пример: Участниците катерене експедиция до Килиманджаро, са диабет, са намалили инсулин дял наполовина. Те бяха повече симптоми на остър планински болест в сравнение с други Конкурент но особена загриженост бяха няколко епизода на тежка хипогликемия и два епизода кетоацидоза. По този начин, казва той, е налице очевидно опасност за хора с Диабет тип 1, свързани с екстремни алпийски изкачвания.

С една дума, съня, отивам за него, напълно се подготвят за евентуални своите спортни рекорди и да поддържате постоянна връзка с Вашия лекар!

Оригинална статия може да намерите на официалния сайт на вестника diaNovosti