Холестерола в кръвта: видове, това, което е в норма, увеличава по-ниско кръвно диабетна?

Все по-често, лекари и обикновени пациенти използват, когато говорим за здравето на думата холестерол. Тук са само много от присъствието му е много страшно. Всичко това от банална невежеството как това вещество е и дали е пределната си скорост на кръв за деца, мъже, жени.

Това вещество е много полезна и трябва да присъства в организма. Той се произвежда в чернодробните клетки, и само 20% се подава заедно с продуктите, които са от животински произход. Холестеролът принадлежи на липиди. За първи път тази дума се нарича вещество, което първоначално е бил намерен в камъни в жлъчката, и защо той е дадено името на съответния. Тази дума има гръцки корени, което означава, "твърд жлъчна" (Буквален превод на chole - това е отрова и стерео - по този начин, трудно, много трудно). След вещество в кръвта, мозъка, черния дроб. Присъствието му е необходимо за производството на много хормони. Така че, говорейки за опасностите на холестерола за тялото трябва да направи една малка изясняване. Вреден не самото вещество, както и високите нива в кръвта, когато тя се превръща в причина за сериозни заболявания. Най-често - е ниско болки в гърба, инфаркти, ангина, исхемична болест на сърцето.

Форми и вида холестерол: общо, добри и лоши

Всички холестерол лекари и учени са разделени на две напълно срещу тип като стойността на тялото и на свойствата. Той е от два вида:

• Bad - LDL (LDL) или пълното име на липопротеин с ниска плътност
• Добър - HDL холестерол (HDL), или друг липопротеините с висока плътност

съотношението им в организма е различно. Но има и общ холестерол. Това е общата сума на двата слоя, подредени заедно.

Колкото по-LDL в тялото на повече риск запушване на кръвоносни съдове от мастни плаки, и по този начин, може да се получи инфаркт. Тези частици не се разтварят във вода, така че те се транспортират около тялото и депозирани повечето от кръвоносните съдове на техните стени от вътрешната страна. Колкото повече от тези плаки формира така жалки общо състояние. заклаха "шлаки" съдове, което води до много заболявания.

HDL ниво влияе върху способността на организма да се противопоставят на сърдечно заболяване. Намалена вероятност на добър холестерол причинява сърдечни заболявания и инсулти. по-интензивно, произведени липопротеин с висока плътност, по-безопасното човешкия живот и повече години, за да живеят това отсъдено.

Нормално, ниско и високо холестерол

Тъй като холестерол е лошо и добро, и това е в норма за всеки един от тези видове. Първо трябва да вземе решение за общ стандарт. Тя се състои от сумата от двете показания и варира като се излезе от 3.0 до 6.0 ммол / л. горното ниво "лошо" Той се счита за валидни стойности до 5.0 ммол / л. Тази цифра е типично за здрави мъже и жени. Хората, които имат заболявания на сърдечно-съдовата система, скоростта на "лошо" кръвта не трябва да надвишава 4.5 ммол / л. На същата фигура трябва да е в хората, които имат диабет. Не съответства на тези номера на нивата на холестерола при бременни жени. Най-често тя се издига. Такива промени се дължат на факта, че промените на тялото са сложни и изискват значително по-голямо количество от веществото за синтезиране на хормони. Понякога тя се увеличава с 1,5 пъти. Ако стойността е по-висока, лекарят предписва специална диета и упражнения. Само в изключителни случаи, за да спаси детето от сериозните последствия от предписване (torvakard, aktoris, Crestor).

Добро ниво на холестерол трябва да бъде около 1.0 ммол / л. В здрави, прави спортни мъжете HDL понякога от 0,7 - 1,73 ммол / л, а при жените - от порядъка на 0.86 - 2.2 ммол / л. Фигури по-малко от тези стойности - нисък HDL.

Трябва да се знае, че има леко повишен (до стойност от 6.4 ммол / л), високо (до ниво от 7.8 ммол / л) и много високо или опасни (по-голяма от определената стойност на високо ниво), с изключение на нормалните нива на холестерола.

Опасностите от висок холестерол?

Това е неприятно да осъзнаят, че високото ниво на холестерола в кръвта. Причините за тази промяна в анализите трябва да се търси в начина на живот на всеки пациент. Някой от причините за големия брой на липопротеините с ниска плътност става неправилна, небалансирана, нездравословен начин на хранене. Други изключени от вашето движение живот, се осъждане на заседналия начин на живот. Тя може да бъде една от причините за влошаване на общото състояние.

Лоши навици много пъти, критикувани от учени и лекари, но те продължават да съществуват в съсипват хора. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол допринася за увеличаване на лошия холестерол.

Не забравяйте и за допълнително тегло, които натоварват много заболявания. В този момент тя също трябва да се направи, и отново в посока на увеличаване на LDL.

Такова състояние е изпълнен с много опасности:

• Излишният LDL заплашва развитието на атеросклероза, в резултат на запушване на вените.
• Повредените артериите, което сърцето с кръв в необходимото количество кислород.
• Има коронарно артериално заболяване или инфаркт на миокарда.

Продукти с вредния холестерол

Да бъдеш здрав е много добра, но в по-голяма степен от състоянието на всеки пациент зависи от това кои точно продукти се консумират от хората. Някои ястия са здрави хора, вие дори не трябва да се яде от време на време, да не говорим за тези. които са склонни към повишени нива на LDL. Вредни продукти, които съдържат лош холестерол са:

• Тлъсти меса и ястия от него (свинско, телешко, агнешко, пушени, продукти от мляно месо, колбаси)
• Карантии (мозъка и бъбреците)
• Млечни продукти (извара и масло, сметана и мляко), сладолед, маргарин
• Яйца (жълтък само изключени)
• Морски дарове (скариди и раци са нежелателни, калмари, хайвер риба)
• Печене (изделия, съдържащи продуктите, изброени по-горе като съставки)

Как да се намали нивото на лошия холестерол в кръвта?

Не веднага се впускат в паника и се смятам осъден на сериозно заболяване след факта, че са определени в нивата на холестерол в кръвта. Има много продукти, които са готови да помогнат за възстановяване на равновесието си и да се даде шанс - да живеят щастливо. Оказва се, за да се поддържа нормален тон, човек на ден е необходимо да се извърши принудително около 2.5 грама на това вещество. Би било добре да се ограничавате от излишък, но ако те са все още там в тялото, е да се намали високото ниво на помощните му полезни продукти, които влизат в тялото, лошите липопротеините се свързват и да ги премахнете от тялото.

Овесена каша сутрин - голяма закуска за тези, които искат да бъдат здрави. Херкулес съдържа бета-глюкан, който може да абсорбира и се разтваря натрупването на мазнини и плака.

През деня, че е желателно да се яде възможно най-често риба или пиле. Би било добре със защитна функция срещу вредни LDL ядки и боб. Това са храни, които могат да намалят шест седмици холестерол от 5-8%. С цел намаляване на лошия холестерол красиви лилави плодове и зеленчуци, червени или жълти. Лидерът в този ред може да се разглежда като патладжан.

Учените са доказали, че червено вино, използван възрастен в допустимото ниво, също пречиства кръвта. Той умело съчетава предимствата и защитата на организма с пристрастяване и зависимост. Следователно, за да намалите нивото на холестерола е по-добре да се ядат храни, богати на ресвератрол (намира се в червеното грозде и фъстъци).

Полезно е да се използва при повишена холестерол млечни продукти, които са обогатени с стероли.

Може да повиши HDL, намаляване консумацията на захар и добавяне на повече храни с нисък гликемичен индекс.

Препарати за понижаване на холестерола

С високото ниво на лошия холестерол, понякога е диета и физически упражнения не са достатъчни, за да може лекарят препоръчва назначаването на специални препарати. Те са предписани след лечение без наркотици не води до бързо положителни резултати или пациентът вече има доста сериозно заболяване.

Смята се, най-ефективните лекарства, включително и статини. Това холестерол-съдържащи лекарства, ускоряване за облекчаване на съдове от плака. Благодарение на такива лекарства като torvakard, aktoris, Crestor значително намаляват риска от инфаркти и смъртността от сърдечно-съдови заболявания. Тези лекарства инхибират чернодробния производство на лошия холестерол и повишаване на нивата на добро. Въпреки това, като ги да се разглежда и съпътстващи заболявания. Понякога страничните ефекти могат да бъдат по-коварни от помощ.

Тя допринася за нормализиране на нивото на ниацин. Тя балансира съотношението на LDL и HDL в кръвта. Изпишете лекарства с никотинова киселина с диета.

Са ефективни за намаляване и секвестиране. Те засягат жлъчката и не позволяват да проникне в кръвта, по този начин защитава организма от удар от голям брой на LDL.