Отказ на тютюнопушенето

Ако сте били диагностицирани с диабет, най-доброто нещо, което можете да направите за вашето здраве и намаляване на риска от усложнения, причинени от диабет - е да се откажат от пушенето!

Тази статия разказва за пушенето вреди причинява диабетици на хората какви подобрения предполага отказ на навика, а също така дава някои съвети за това как да се откажат от тютюнопушенето.

Почти всеки знае за опасностите от тютюнопушенето, които тя причинява болести като рак и др., Но знаете ли, това, което пушенето е лошо за диабетици?

Ако имате диабет, вие сте изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, като инфаркт, инсулт и проблеми с кръвообращението в долните крайници. Двойка това с тютюнопушенето, и ще увеличи шансовете за тези здравословни проблеми два пъти.

Пушенето ...

• Увеличава риска от невропатия (увреждане на нервите), нефропатия (бъбречно заболяване) и ретинопатия (увреждане на очите)
• Това намалява количеството на кислород абсорбира в организма, което може да доведе до инфаркт и инсулт
• Повишаването на LDL (на "лош" холестерол) в кръвта, докато едновременно понижаване на нивата на липопротеин с висока плътност ( "добър") холестерол. Това може да причини "залепване" на кръвни клетки с друг, в резултат на запушени артерии и трудности с кръвообращението. Това води до компресия и увреждане на кръвоносните съдове (атеросклероза), и след това да причини инфаркт, инсулт, проблеми с кръвообращението, поява на язви на краката, и т.н.
• Това повишава кръвното налягане, като Той стимулира отделянето на адреналин в кръвта
• Увеличава нивото на глюкозата в кръвта. Това вероятно се дължи на никотина и други вещества, съдържащи се в тютюна. Също пушене възпрепятства абсорбцията на инсулин

По този начин, заедно с поддържането на нормални нива на кръвна захар, здравословна диета, упражнения и контрол на тегло, отказване на цигарите е един от най-полезните промени в живота си, че могат да се реализират на техните собствени.

Отказ на тютюнопушенето Тя може да бъде трудно, но няма причина да понесе тази тежест без подкрепа. Се откажат от пушенето по-лесно, ако имате подходящата поддръжка. Който и метод да изберете от актьорите, има много добри причини да го правят, както и голям брой неща, които могат да ви помогнат в това. И така, какво ви спира?

Никотин-заместваща терапия

Никотинът е наркотик, който се отразява на мозъка, карайки го да изпитате приятно усещане. Терапия ще ви помогне да се откажат от тази зависимост. Това е възможно чрез различни средства, например чрез използване на никотинови дъвки, назални спрейове, таблетки за смучене и т.н. Специалист ще ви помогне да изберете най-подходящия за вас вариант, посъветва промени начина на живот, които трябва да се направи, и може постепенно да се намали честотата на тютюнопушенето (обикновено 12 седмици).

Тази терапия не е предназначен за деца, но в някои случаи е възможно неговото прилагане юноши над 12 години.

предпише

Медикаменти обикновено се предписват за тези пушачи, които не са успели да се откажат от използването на други методи. В момента има две лекарства. Не забравяйте, че ги приема може да се предписва само от лекар.

Други терапии

Някои видове терапия може да доведе до положителни ефекти, но тяхната ефективност не е доказано клинично. Те включват акупунктура, хипнотерапията и прилагане на лазер.

Се откажат от пушенето, не може да бъде лесно, но отказването от цигарите - това много предимства, което ще има пряк ефект върху вашето здраве.

• След 20 минути игра си кръвно налягане и пулс и възстановяване на нормалните им стойности.
• В рамките на 8 часа и половина, съдържащи се в кръвта никотин и въглероден оксид се разпадат, и нивото на кислорода се нормализира. Кръвообращението ще започне да се възстановява.
• След 48 часа, тялото ви няма да остане никотин, мирис и вкус, значително се влоши.
• В рамките на 2-12 седмици кръвообращението ще продължи да се възстановява, подобряване на цвета на кожата.
• В рамките на 3-9 месеца ще мине кашлица, хрипове и други проблеми с дишането.
• Година по-късно, рискът от инфаркт ще спадне наполовина.
• След 15 години, рискът от инфаркт ще падне до нивото на човек, който никога не е пушено.