Страхуват от диабет ли сте? Избягвайте ярка светлина в тъмното!

Ако работите през нощта и от волята на професията са обхванати от ярките лъчи на светлината, на паника страх от диабет, моят съвет към вас - напишете молба за изчисляване!

тъй като това е силна изкуствена светлина след залез слънце може да влоши качеството на съня, защото хипертония и диабет!

Именно тези резултати са получени от изследователи от Харвардския медицински институт, Бостън.

В изследването са участвали 116 души на възраст от 18 до 30 години. За 5 дни преди лягане, те се подлагат на 8 часа облъчване със светлина.

На всеки 30-60 минути, за да се представят подробни анализи на плазма, с цел установяване на промени в концентрацията на мелатонин - хормон, произведени през нощта от епифизата (епифизната жлеза) мозъка.

Известно е, че мелатонинът регулира цикъла сън-будност, както и кръвното налягане и телесната температура.

Изследванията показват, че излагането на ярка светлина, в сравнение с мека и 90 минути скъсява продължителността на производството на мелатонин. В допълнение, ярка светлина през деня и потиска мелатонин с 50%.

Получените резултати са със сигурност провокира мисленето на хората, работещи в областта на строителството, работниците на смени, както и днешната младеж, аз обичам живота на нощен клуб.

Други учени изследвания, насочени към изучаване на връзката между освобождаването на мелатонин и развитието на рак на гърдата при жени, както и да се определят механизмите, по които мелатонин регулира метаболизма на глюкозата.

Послепис Чудя се, ако той е знаел за тази информация спорен поп певица Филип Киркоров? Може би го е страх да се разболеят от диабет, когато директорът бият наградата Златен Грамофон. Според официалната информация, причината за конфликта и последваща агресия беше ярко осветление. Или това е просто още една проява на стареене шокиращо певица?

Предполагам, че моите въпроси остават без отговор. Въпреки това, като се вземат предвид характеристиките на Киркоров на професия е нещо веднъж и са изложени на риск 🙂