Противопоказания за висок холестерол и пушене

холестерол неговия химичен състав е мастен алкохол, който е необходим компонент в структурата на клетъчните мембрани, както и вещество участва пряко в производството на хормони и витамин D. Той се произвежда от чернодробните клетки в количество, необходимо за живота и се транспортира от липопротеини и ниска плътност първоначално клетки и след това се връщат отново и след отделя разположение.

При здрави хора, съществува равновесие между транспортни протеини, които доставят холестерол към клетките и гърба и няма излишък. Нарушение на обмяната на холестерола, най-често се появява след 50-годишна възраст при мъжете и по-късно при жените. Причините за това са няколко. Безспорно установено е, че увеличението му причинява затлъстяване, заседнал начин на живот, стрес и пушене.

Противопоказания за холестерол са свързани с, на първо място, хранене. С помощта на диета е необходимо, за да отслабнете и да се отървете от затлъстяване като най-важните рискови фактори за образуването на холестерол плаки и атеросклероза. Противопоказно като животински продукти, сирене, месо, бекон, различни меса, колбаси, мазнини заквасена сметана, яйца и масло. Тях в диетата трябва да бъде доста малко.

Предпочитание се отдава на хранителни продукти, термично обработени и не са предмет на дългосрочно съхранение. По принцип, това е вилно плодове, зеленчуци и плодове, както и прясно мляко и млечни продукти. Те са източник на енергия, необходима за правилното метаболизма на холестерола.

Противопоказания също да твърди мазнини, включително различни ниско съдържание на мазнини и масла, маргарин, като на всички продукти, които съдържат консерванти и овкусители. Те се отрази неблагоприятно на черния дроб и да предизвика засилено производство на холестерол, което в крайна сметка има отрицателно въздействие върху здравето като цяло.

Не по-малко вредни за здравето причини за непушачи и води до повишаване на холестерола. За съжаление, аз знам, това не е всичко. Мнозина вярват, пристрастени към тютюна само невинна слабост, понякога причинява кашлица и е в състояние да нарисува цвета на пръстите, притежаващи цигара.

В същото време, съвременната медицина настоява, че тютюнопушенето и холестерол, или по-скоро неговата висока степен на взаимна връзка, която представлява огромна заплаха за здравето и може да доведе до развитието на атеросклероза и дори образуването на кръвни съсиреци.

Също така е противопоказан при холестерол заседнал начин на живот и ниска физическа активност. Спортни дейности помагат за подобряване на здравето на всеки.