Не пропускайте време

Марина, защо сега честота на диабет се разраства особено бързо?

Когато говорим за епидемията от диабет, имаме предвид преди всичко на растежа на честотата на диабет тип 2. Тъй като диабет тип 1 - нещо непредсказуемо, така да се каже, друго заболяване, автоимунно, това до голяма степен зависи от генетични фактори. Не е известно кога ще дойде, по-често това се случва, след като простудни явления, вирусни заболявания - морбили, например. Това може да се случи при малки деца, дори и в най-ранна възраст. И той не е направил толкова много "расте", честотата остава почти на същото ниво - и ние, и по света.

Но ситуацията с диабет тип 2 - това е наистина епидемия. Тя заля света, независимо от възрастта или от доходите на населението. Тя расте навсякъде едни и същи, в геометрична прогресия. Защо?

Защото съвсем скоро имаше един напълно нов начин на живот. Ние сме еволюирали от ловци потребителите. В продължение на векове е имало една снимка: хора активно да произвеждат храната си сами, стартирайте-скок-ход.

Сега всичко е на разположение, за да сложи в устата си храна, само трябва да се достигне до чинията или рафта. Храни се превърна в високо калорични. И често е най-вкусната храна - само най-вредни. Sweet, мазнини.

Понякога хората казват, че дори диабет - заболяване на цивилизацията. Защо? Фактът, че всеки един от нас седи ген, наречен инсулинова резистентност, инсулинова резистентност. Това е нормално

защитен механизъм в човешката еволюция. След като хората са прекарали много усилия, за да се храни, а след това беше дълго време не може да бъде. В периода на насищане оставя да се натрупват телесна мазнина поради механизми инсулинова резистентност. И тогава човек спокойно се радва на период от глад.

Сега повечето хора не са периодите на глад, няма активна физическа активност, има постоянно натрупване на енергия, което е - мазнини. Това затлъстяването се превърна в основен фактор в провокира развитието на

диабет.

Ако е възможно, нека да разгледаме подробно факторите, които увеличават риска от развитие на диабет тип 2. Каква трябва да бъде причина за безпокойство? Известно е, че нашите хора не са прекалено загрижени за опазването на здравето, има малко достоверна информация по тези въпроси. Живеем на "дълго гръм пляскат" ...

Основната рискова група - хората с по-високо телесно тегло. (Индекс на телесна маса над 30 - това е затлъстяване, от 25 до 30 - наднормено тегло.) Има и друг метод за оценка на риска: измерване на обиколката на талията. За жените му се изчислява на повече от 80 см, а при мъжете над 94 сантиметра - това е огромен рисков фактор за бъдещ диабет тип 2. И ако затлъстяването се присъединява към заседнал начин на живот,

Хората прекарват часове дъвчене чипове пред екрана, това значително увеличава риска. Ако разработи хипертония или човек с висок холестерол в кръвта, се казва, че процеса на изтегляне на всички метаболитни механизми стартира.

Какви са първите признаци на заболяването?

Интрига на диабет тип 2 в това, че в ранен стадий на заболяването е просто без видими симптоми. В Русия броят на пациентите се е удвоило през последните десет години - дори и според регистъра, в която броят само пациенти, които са регистрирани официално. Но според много изследвания всъщност в страната ни в три до четири пъти по-болни! Ние имаме повече от 3 милиона регистрирани пациенти, но ние

Ние вярваме, че в действителност тази цифра трябва да се умножи с най-малко три! Резултатът не е по-малко от 9 милиона души, страдащи от диабет. От тях 6 милиона дори не знаят, че са болни! Тези цифри не са взети "от тавана", проведохме епидемиологични проучвания. Лекарите са пътували в региона и се изследват за диабет "здравословен" население. Измерени нива на кръвната захар при хора, и в проучването често да разберете, че те имат диабет. Някои от тях дори вече имат съдови усложнения от диабет, въпреки че, отново, те дори не знаят, че имат диабет. Това се случва понякога, че диабетът тип 2 "започва" с неговите усложнения. Започва да се влоши зрението - тъй като причините могат да бъдат много ... е получил инфаркт или инсулт. Едва по време на лечение на инфаркт се установи, че той има диабет. Понякога, например, има незарастващи язви или гангрена на крака. На изпит открит диабет. Повтарям: понякога съдови усложнения "Старт" преди самия диабет. Защото ние не винаги сме във времето, за да се направи диагноза.

Ще подчертая отново: развитието на диабет тип 1 има ясни признаци. За тип 2 - не. Той често се развива скрит (така наречената латентна период). В по-късните етапи то обикновено се причинява прекомерна жажда, загуба на тегло, сърбеж. И в ранните етапи на човек се чувства напълно здрав. Това е специален риска от диабет тип 2 - в своята безсимптомно начало на болестта. Поради това е от особено значение скринингова програма за диабет, на първо място - рискови групи. Ние вече ги име: те са хора, които са с наднормено тегло или ozhireniem- водещи заседнал жизнения gipertoniyu- има голям кръг talii- с висок холестерол.

Колко важна е "семейство" история на заболяването?

Много важно! Ако майка-баща или дядо, баба болка, обикновено е в семейството, на предишния начин на живот. Не само, наследил генетично предразположение, но начин на живот. Ако едно дете пълен

родителите, а след това обикновено те имат определени хранителни навици - и те се хранят детето по същия начин.

Има и друг важен рисков фактор, който много хора не знаят: раждането на една голяма бебе. Това означава, повишен риск от не и за детето, и за жените. Ако една майка роди бебе с тегло над 4 кг, което означава, че по време на бременността й панкреаса не може да се справи с натоварването и, най-вероятно, това е така наречената гестационен диабет (диабет по време на бременност). След раждането на диабет може да изчезне. Но фактът, че жената има голям плод, свидетелства: очевидно, че има някои нарушения. И, като правило, пет или седем години, диабет се връща, е под формата на диабет тип 2. Това също е рисков фактор за жени.

А за самите деца, странно, на рисковия фактор - много ниско тегло (по-малко от две и половина килограма) по рождение (gipotrofichnye деца). И това говори в полза на така наречената теория пестелив генотип. Когато има малко дете, той има всички гени, определени да наддават на тегло по-бързо. Гените се активират до увеличаване на теглото - така че на организма, за да оцелее! И тези деца наистина не наддават на тегло бързо. Природата е конструирано така, тя се опитва да спаси дете! Но, за съжаление, тази дейност се запазва и след това. И ако едно дете яде много или майка му се храни трудно, тогава той ще наддават на тегло. И след това той отива при диабет.

Диабет тип 2 обикновено е по-млад, той казва, и статистиката, и нашите наблюдения. И ако по-рано, че е "новост", за да се говори за този тип диабет при деца (на възраст 10-12 години), но сега има такива случаи. Те все още не са толкова много - цялата страна има около 400 от тези деца (ние подчертават отново - е регистрирана, в действителност може да има повече). Но преди 10 години, е имало почти никакъв наистина! А броят на децата се увеличава. Като правило, родителите също, диабет е генетична връзка се показва съвсем ясно. И те имат високо съдържание на захар. Но спасението е само едно: интензивна физическа активност, спорт, нормална здравословна диета с високо съдържание на зеленчуци, никакви калории. И това може да напусне тихо. Въпреки че в някои случаи вече не е възможно да се направи без лекарства. Но това е само когато се диагностицира "Диабет".

И превенция може и трябва да бъдат ангажирани по всяко време. Има много хора с наднормено тегло, без диабет. За тях е особено важно.

Как влияе върху развитието на информираност заболяване, образован човек?

Разбира се, това е много важно. Но ние не говорим за нивото на образованието като цяло. А именно значението на образованието по въпросите, свързани с тяхното здраве. Едно лице може да бъде много грамотен, знае всичко за компютрите. Но никой не е научил го да мисли за здравето. За да разберете какво здравословен начин на живот не е само на думи, но в ежедневието - това е, което е важно! Проведени дългосрочни проучвания. Учените са се опитвали да се установи, че най-ефективно "работят" за предотвратяване на диабет тип 2. В сравнение различни групи от хора. Една група, водена здравословен начин на живот. Но наистина страхотно! Правилното хранене (не ограничително, както и правото

вдигна храна), достатъчно упражнения, те са имали срещи с диетолог. Във втората група от хора получаваха доста ефективни лекарства, които намаляват риска от развитие на диабет. Тази програма се провежда в продължение на четири години в Америка. Ще подчертая: това са хора без диагноза диабет, но в риск: затлъстяване, нарушен глюкозен толеранс. И, представете си, най-добри резултати бяха показани от тези, които следват диета и поведе по правилния начин на живот. Рискът от развитие на диабет е спаднал от тях с 58%! Една група от лекарства риска от диабет тип 2 намалява само с 31%.

В крайна сметка: здравословен начин на живот е по-ефективен от много добро лекарство. Начин на живот - най-доброто лекарство. Но е необходимо да се "вземе" всеки ден! Ако го хвърли (спря диета или упражнения), всичко е обратно "пълен кръг."

В програмата на дейностите за защита срещу диабет, отдавна е известен. Това е съвсем възможно, достъпно за всеки. Но те трябва да се извършва на текуща база. Нищо не може да бъде временно. Вие не можете да "предписва" двумесечен курс на здравословен начин на живот.

Интервю на Светлана Dry