Диабет и емоции

Когато човек е с диагноза "диабет", той често минава през същите психологически етапи, че всички останали в неговата позиция недоверие, отричане, гняв и депресия.

Учените са идентифицирали най-често срещаната група на негативните емоции и сега разследват как тези емоции могат да повлияят на качеството на живот и борбата с диабет:

- гняв

- страх

- вино

- депресия

гняв

Гневът причинява стрес състояние на организма, това води до повишаване на нивата на кръвната захар, както и повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота. Гневът е често срещано явление сред диабетици. Обикновено това е причинено от чувство за несправедливост: "Защо трябва диабет, и всички останали са здрави?". Емоциите такъв план трябва да бъдат наблюдавани, тъй като те може да навреди не само на отношенията с близките си хора, но също и вашето здраве.

страх

Борба страх е много трудно. Той често е резултат от дълга борба с болестта. Страх - това не е просто страх от нещо, но също така се притеснявате за това как болестта си ще приеме приятели, колеги и близки. При хората с диабет тип 2 са най-големият страх, тъй като се оказа, е увеличаване на теглото и диета. Страхът може да доведе до появата на чувство за вина и гняв.

вино

Такава емоция като виното се характеризира с всички хора, както и хора с диабет трябва да се срещне с нея по-често. Ние се чувстваме виновни, когато се яде нещо, когато не е възможно да се постигнат желаните резултати, когато се очаква от нас, нещо невъзможно. Неконтролирани чувство за вина може да доведе до изолация и психични проблеми.

депресия

Хората с диабет са много по-вероятно да страдат от депресия. Изследванията на този емоционален заболяване показват, че състоянието на човека е подобрено в случаите, когато намалява нивата на HbA1c. Предполага се, че лечението на депресия могат не само да се подобри качеството на живот, но също така значително да намали риска от усложнения.

Никой не отрича, че диабет - това е трудно, но можем да направим живота си и живота на хората, скъпи, за да можете по-спокоен и по-малко стресиращо. Емоционална нестабилност, е вреден за нашето здраве и да наруши хармонията на всекидневния живот. С техните проблеми трябва да се води, това може да помогне:

- йога

- медитация

- дихателни упражнения

- Тай чи

Подобни техники за релаксация може ефективно да се освободите от стреса и стрес, тревожност и отблъскват умора. Правилното управление на Вашето лечение с релаксиращи практики ще доведе до желания резултат, което ще забележите не само вас, но и околните.