Продукти и източници на глюкоза, нормализиране на кръвната захар

Захарен диабет се отнася до заболявания, свързани с метаболитните процеси в организма и увеличават нивата на кръвната захар. За причините за този ужасен и неизлечима болест, са многобройни дискусии, по време на който на консенсус, досега не са успели.

Въпреки това, повечето учени смятат, диабет рискови фактори, липсата на движение, постоянно преяждане, злоупотреба с храни с високо съдържание на глюкоза и постоянен стрес. Всичко това се комбинира с остри вирусни заболявания и генетично предразположение може да причини диабет.

Когато диагностициране непременно определя в нивата на кръвната захар, повишено съдържание на който е основният симптом на това заболяване. Както бе споменато по-рано, диабет лечение все още не е възможно, но в същото време спазването на строга диета и поддържаща терапия помага да се нормализира състоянието на пациента и да се гарантира високо качество на живот.

Основната задача на диетата на повишено ниво на кръвната захар е оптимизацията на метаболизма на въглехидратите в тялото и следователно, изборът на продукти с минимално съдържание на глюкоза.

Трябва да се помни, че основният източник на глюкоза, почти мигновено повишава нивото на захар в кръвта, са бонбоните: торти, сладкиши, мед, газирани безалкохолни напитки и т.н.

Тяхната употреба трябва да бъде ограничен, но не може да се изключи напълно. Това сладки храни са необходими за рязък спад в нивата на кръвната захар и заплахата от глюкозата, много опасно за живота състояние. В този случай, сладки храни са източник на глюкоза, бързо и ефективно нормализиране на състоянието на пациента.

Причина заплаха за развитието на кръвната глюкоза може да бъде предозиране на инсулин, или прекомерен прием на таблетки, предназначени за намаляване на нивата на кръвната захар, както и прекомерен физически упражнения. Обикновено предвестник на кръвната глюкоза е тремор, слабост, замайване и повръщане, което може да бъде последвана от загуба на съзнание.

При първите признаци трябва да се яде нещо сладко и зачака петнадесет минути, проверете нивото на кръвната захар. Ако е необходимо, повторете рецепцията. Продукти, които са източник на глюкоза при пациенти с диабет винаги трябва да са на една ръка разстояние.

Но това е само частен случай. За правилно хранене при диабет трябва да се съхраняват данни за всички въглехидрати, идващи от храната, както и протеини и мазнини. В основата на диетата трябва да бъде на продукти, които се нормализират (оптимизиране) на кръвната си захар. Това преди всичко храна от растителен произход с най-малко термична обработка: задушени зеленчуци, различни салати, зърнени храни, боб и неподсладен плодов.

Количеството на протеини храни трябва да се ограничава в отдава предпочитание домашни птици и риба, напълно елиминиране на мастни месо, свинска мас и различни меса. Опасността от тяхното използване е калорична плътност, както и дразнещ ефект върху стомашната лигавица.

Като правило, при диабет има увеличение в апетита, което води до силно нежелателно увеличаване на телесното тегло. Поради тази причина е необходимо да се ограничи приема на калории, което е възможно само с правилно хранене и разпространението на ястия от зеленчуци и зърнени култури. И това е точно на продуктите, които се нормализират кръвната захар.

За да обобщим, трябва да се каже, че с диабет могат да живеят дълго без да се променя начина на живот. Това е достатъчно, за да се научат да контролират апетита си и е постоянно на диета.