Повишаване на нивото на хемоглобина при диабет

Повишаване на нивото на хемоглобина при диабет

хемоглобин - конкретен протеин отговорен за доставката на кислород към тъканите на белия дроб и връща въглероден диоксид обратно в белите дробове. Нивото на хемоглобина в кръвта е под средните резултати в умора, изтощение, главоболие, всички клетки на тялото губи жизненоважен кислород. Понякога най-ниското ниво хемоглобин То може да бъде в резултат на сериозно заболяване в организма. Изследваните желателно във всеки случай. Ако всичко е наред, просто трябва да се коригира вашата диета.

Топ 10 в списъка на увеличение продукти хемоглобин.

1. Моркови. Най-добре е прясно изцеден сок от моркови (или половината, а другата половина с ябълка), с малко количество крем. Четири чаши сок в седмицата, питейна на празен стомах ще се увеличи хемоглобина до подходящо ниво.

2. Пържени елда. За предпочитане с Вечерта залейте половин чаша вряща вода елда, а на сутринта да го яде за закуска.

3. Сушени плодове. Те съдържат много повече желязо, отколкото пресни плодове.

4. Малина. Лидерът в съдържанието на желязо.

5. Говеждо месо или свински черен дроб. Желязо се съдържа в животинските храни, по-добре и по-бързо да се разлага.

6. Морски дарове. Скариди и миди, стриди и калмари. Изберете какво ти харесва и да се увеличи хемоглобина с удоволствие.

7. Тиквени семки и ядки.

8. Говеждо и овнешко месо. Ще се увеличи нивото на хемоглобина, и по този начин, без излишния холестерол.

9. Бульон бедрата с мед. Най-добре е да го варят в термос.

10. Сливи. Ако няма проблеми с храносмилателната система, този плод трябва да се яде редовно.

Той е много полезен за приготвяне смес на равни части мед, боровинки, нарязани орехи и редовно я отведе на една чаена лъжичка.

Желателно е да се обичат елда и да го изяде ежедневно, възможно с добавка на сушени плодове, ако няма противопоказания. Можете да вземете в равни пропорции сурова елда, орехи и мед, мелене в кафемелачка и да отнеме няколко супени лъжици на ден.

Изхвърлете кафе и черен чай. Не свързвайте с един замах с желязо-съдържащи хранителни продукти са богати на калций. Това ще доведе до влошаване на усвояването на желязо.