Diapanorama: събития, усещания, предположения

Следвайте съда!

САЩ настояват диабетолози всички хора с диабет над 50-годишна възраст, за да проверите състоянието на техните периферни артерии. Просто трябва да се измери налягането в подколенен yamke- ако тя е значително по-ниска, отколкото на страна, това може да е признак на поражение на артериите, стесняване на кръвоносните съдове на краката и до намаляване на притока на кръв.
Американската диабетна асоциация (ADA) препоръчва повтаряне на този тест на всеки 5 години. Както учените от диабет краче & Глезен център в Училището по медицина на Университета в Ню Йорк, през последните години сред пациенти с диабет значително увеличава риска и склонността към сърдечно-съдови заболявания. Ако човек от ранна възраст с диабет, но има и други рискови фактори - тютюнопушене, високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет опит повече от 10 години, а след това трябва да се извърши измерване на кръвно налягане в задколенната ямка на задължителна основа. Те трябва да се проведе изследването и пациентите, чиято непосредствена причинява болки в краката или води до бърза уморяемост.
В САЩ, според последните данни от пациентите 18 милиона диабетици само 37% -. Адекватен контрол на нивото на кръвната глюкоза на гладно, които според СЗО, трябва да бъде в интервала от 6.0 ммол / л. За съжаление, средният процент в Американския Диабетна HCN е 9.0 ммол / л, и при 13.5% е дори по-висока.

Диабет при жените започва по-рано ...

Епидемиолозите от университета в Бъфало, САЩ, са открили нови маркери, които предсказват риска от развитие на диабет преди основните симптоми. Те включват маркери на ендотелна дисфункция, под-остро възпаление и маркери, показващи повишено съсирване на кръвта.
Тези маркери са налични в организма на жените преди началото на предварително диабет етап и се явяват пред хората. Това може най-накрая да обясни факта, че процентът на смъртност от сърдечно-съдови заболявания сред жените с диабет е по-висока, отколкото сред мъжете.
Тази разлика между половете все още е загадка и ще бъдат предмет на по-нататъшни изследвания. В същото време, учените са в полза на по-интензивно скрининг за сърдечно-съдови заболявания при жените с преддиабет.

Почти половината от руснаците
наднорменото тегло

списание Forbes публикува класация на страните от затлъстяване. Членка оценява броя на жителите, които са установени с наднормено тегло, според NovoNews.
Най-постно на планетата са жителите на Еритрея (само 4,4% от населението е с наднормено тегло) - те класирана на последно място, 194-ти място.
Русия в класацията някъде по средата - в 92-то място (49,1% от населението са с наднормено тегло). Затлъстелите най-засегнати хора от Науру (94,5% - 1-ия), Микронезия (91.1%, 2-д) и Cook острови (90.9%, 3-позиция). В САЩ, където диабет и затлъстяване почти се превърне в национална болест, да вземе списъка на 9-то място (74,1%). Но силно развито Япония, където населението има дълга традиция на здравословна и балансирана диета (риба и морски дарове, ориз, зеленчуци, плодове) застана на линията близо до края, реши на 163-то място.

Липсата на сън - НАЧИН до затлъстяване

За децата с наднормено тегло може не само ненаситен апетит, липса на физически упражнения или да ядете много сладки, но ... липса на сън. Това е заключението, направено от изследователи от Северозападния университет в Илинойс, който в продължение на пет години се наблюдава в продължение на теглото и начина на живот в продължение на повече от две хиляди американски деца. Това беше направено с помощта на родители, които имат медицински всеки ден и да го направи информацията за колко часа детето спяха и наблюдаваха, както и неговото тегло и височина.
Предразположеност към наднормено тегло при деца, които от време на време достатъчно сън, казват изследователите, е много по-висока, в сравнение с връстниците си, които спят необходимото време. "Децата, които спят по-малко, често тежат повече след пет години", - каза Емили Снел. - Беше установено, че един допълнителен час сън намалява риска от затлъстяване при деца на възраст от 3 до 36 години 8-30%, а на възраст от 9 до 13 години - 34-30%. Според учените, теглото на бебето също е косвено засягат фактори като цвят на кожата, нивото на образование и доходите на семейството.
Изследването препоръчва да се гарантира, че деца под 12-годишна възраст спели в продължение на поне 10-11 часа на нощ, и тийнейджъри - не по-малко от 8-9 часа.

Най-голям враг ...

Британски учени публикуват резултатите от проучване на ефектите на гледане на телевизия на здравето на децата. Седейки на телевизионния екран може да доведе до сериозни проблеми за здравето на децата, тъй като тя води само до липса на активност, и нервен стрес, но и води до пълнотата и аутизъм, и момичетата могат да доведат до преждевременно пубертета.
Психобиология Ерик Sigman анализирани 35 научни изследвания, проведени по различно време на неговите колеги от Великобритания и САЩ, и се публикува своите констатации в списание биолог. Позволете на детето си да гледат телевизия, когато нервната му система не е формирана до края - родителска безотговорност. Докато не се формира на ума, телевизорът може сериозно да навреди - каза Sigman.
Неограничен гледане на телевизия, според изследване, също може да предизвика хормонални смущения, отслабване на имунната система, повишаване на нивото на лошия холестерол и дори да доведе до развитието на диабет.

Смейте се - макар и пъти на ден

Движението на "Смейте се - най-малко веднъж на ден", чиито членове сериозно вярват, че смехът помага в борбата срещу опасни болести, включително диабет, тя набира скорост в Япония. Терапевтични процедури, предназначени Кейко Хаяши, изследовател от университета в Цукуба, и включени в програмата на редица лечебни заведения в цялата страна.
Някои проучвания показват, че смехът укрепва имунната система, помага за преодоляване на болестите и дори намаляване на теглото. В потвърждение на тази, Хаяши провежда експерименти с пациенти с диабет. След ядене те бяха показани филми от комедия. Установено е, че след като нивата на кръвната захар се увеличава значително при пациенти, по-малко от обичайното. Учените отдават това на поколението по време на смях "удоволствие" хормони, които имат благоприятен ефект върху хората.
Въз основа на идея, разработена Хаяши масаж техника "смях мускули", които са разположени в района на очите, устата и бузите. Това ви позволява да активирате нервите и да получите почти същия терапевтичен ефект като в естествен смях. Такива упражнения, казва тя, е добре облекчава стреса.

Защитникът на AGE

Испанските учени са открили вещество, което може да защити срещу свързаните с възрастта заболявания - е мелатонин.
хормона мелатонин в малки количества генерира човешкото тяло. В същото време, веществото се намира в много храни. Сред тях - червено вино, банани и череши, лук, ориз, овес, както и ароматни билки - мента и кимион. Известно е, че мелатонинът е сред антиоксиданти и предотвратява разрушителното действие на свободните радикали. Но те, според един от най-разпространените хипотези на стареене, просто и отговаря за развитието на старчески болести.
Въпреки това, до каква степен мелатонин може да се отрази на процеса на стареене? Този испански учени и решили да се провери, поставяйки експерименти върху генетично модифицирани мишки, които от изследователи ще са обречени на ускорено стареене. Само на възраст от 5 месеца, което съответства на човешка възраст от 30, телата им преустановиха производството на мелатонин, и там бяха първите признаци на стареене. Ако такива мишки последователно дадоха мелатонин, симптомите на старостта не се появяват толкова рано.
Нашите резултати показват, че, като се започне от 30-40 години, човек трябва постоянно да получите мелатонин, - казва професор Castroviejo. - Това е, ако и не може да предотврати стареене, то поне забавяне на развитието на свободни радикали, причинени от заболявания, такива като синдром на Паркинсон или диабет.

Какви са предимствата на висок растеж

Деца високи и бързо развиваща се юноши, поради нейното развитие в бъдеще ще бъдат защитени от високи нива на холестерола в кръвта. Тези деца, които започват да спечелят см едва след 15 години, са изложени на риск да придобият по-нататъшно натрупване на холестерол в стените на кръвоносните съдове.
Получените данни се основават на мащабно дългосрочно наблюдение на американския вестник на участниците за 5362 здраве и епидемиология, роден през 1946. Изследователите измерват тяхната височина и тегло, както и изследване на кръвта, предприети на различни възрасти: 2 години, 4, 7, 15, 36 и 53.
В резултат на повишени нива на холестерол бяха открити в маломерни хора, което води до често заболявания атеросклероза. В допълнение, наднорменото тегло и затлъстяването, който се появи от тези хора на възраст под 15, 36 и 53 години, също са свързани с висок холестерол.

Метаболитен синдром подмладена

Метаболитният синдром, изглежда са се превърнали в сериозен проблем не само за възрастното население на САЩ, но и за бъдещите му (деца и юноши). Този тревожен факт показва, Американската асоциация на диабет в последния брой на списание Diabetes Care. Тъй като метаболитен синдром е съвкупност от затлъстяване, хипертония, нарушения на холестерол метаболизъм в кръвта с увеличаване на съдържанието на неговите вредни фракции и накрая, инсулинова резистентност, лекари с характеристика им черен хумор наречен си смъртоносен квартет.
Преди се е смятало, че метаболитния синдром - много на средна възраст и предимно жени. Въпреки това, проучванията показват, че през последните две десетилетия, синдром са с постоянно нарастване сред юноши и млади хора. Сега броят на младите пациенти се оценява на над 2 милиона, а момчетата са по-предразположени към болестта, отколкото жените. Въпреки това, в възрастен сексуалната ориентация на метаболитния синдром се променя - все повече и повече жени страдат от тях. По този начин, за същия период, честотата на този синдром сред възрастните жени се увеличили с 23%, а сред мъжете - само 2%.

Тайните на сладък пипер

Като на фона на зимно-пролетния бери-бери на избегне умора, падане тон и различни заболявания, включително разстройства на нервната система? Както се оказа, за повишаване на общото ниво на имунитет и да се постигне умствени състояния могат да се чувстваш удобно с ... обикновен български пипер.
Оказва се, в този зеленчук, в допълнение към радостните ярки цветове, има много микроелементи, които носят очаквания резултат. След разглеждане пипер ефект върху тялото, изследователите заключават, че усвояването на този зеленчук при хора по същия начин, произвежда и секретира в кръвта ендорфини (хормони) щастие, както и шоколад.
Тази констатация се потвърждава и от френски и практикуване на диетолога и психолог Жан-Пол Кофман. Той провежда проучването, в който взеха участие 300 жени и 250 мъже. Всички те изяде същите ястия, съдържащи сладки пиперки. Месец по-късно определена диета (разбира се, е проведено изследването, през зимата) 270 жени са достигнали нормално тегло, съответстващо на възрастта им. Всички предмети повдигнат и затегна тонуса на кожата и подобряване на тена.
Тази диета е полезна за диабетици. Така че не се колебайте да включат в своите чушки менюто!

И пак за зелен чай

Наскоро приключи проучването от холандски учени потвърдиха, че дневното потребление на една или две чаши зелен чай намалява риска от тежка атеросклероза - стесняване на артериите, поради отлагания на тлъстини и други вещества във вътрешните стени на кръвоносните съдове - с 46%, а консумацията на четири чаши - 69%. Тези изводи са направени въз основа на изследването 5454 души, които не са имали сърдечно-съдови заболявания, публикувани в седмичните списания архив по вътрешна медицина в Чикаго.
Повечето терапевтични и профилактични свойства на зелен чай се свързва предимно с така наречените P-витамин активност на чай катехини, които имат способността да се намали интензитета на окислението на липиди (мазнини). А това означава, че възможността да се бори с доста приятен и доста достъпен начин с наднормено тегло. Особено приятен детайл: неподсладен чай съдържа калории!
Тестовете показват, че хранителните вещества, съдържащи се в зеления чай ускоряват обмяната на веществата и помагат горят допълнителни 70-80 калории. Ако пиете 5 чаши зелен чай на ден и ходят най-малко 15 минути, след което за кратко време може да бъде значително намален телесно тегло.
Зеленият чай облекчава спазмите на мозъчните съдове, стимулира сърцето, подобрява съня и укрепва нервната система, облекчава депресията и увеличава сексуалната енергия. Въпреки това, злоупотребата с силен чай, включително зелено, лицето безсъние, преждевременна умора.

Не забравяйте за ЛИМОН!

Известно е, че лимони - е, преди всичко, витамин С, предпазва клетките от свободните радикали. Също така, този витамин е от съществено значение за образуването на колаген протеин, който укрепва кръвни клетки, кости, кожа и подпомага заздравяването на рани. Пектините се съдържат предимно в лимон пулп се изтегля от тялото вредния холестерол и токсични вещества, предпазващи от сърдечно-съдови заболявания и рак на.
Хората с диабет се препоръчва да не забравяме, лимон, особено на обикновена настинка сезона. Лимонена киселина има маркиран антимикробна активност. Тези светли жълти плодове стимулират черния дроб и жлъчния мехур, което осигурява добив на токсини, насърчаване на образуването на бели кръвни клетки, необходими за борба с вирусни и инфекциозни болести, както и помощ, за да се измъкнем от състоянието на депресия и тревожност
В допълнение, както е показано от редица проучвания, редовна консумация лимон намалява прекомерно съдържание на вода в тялото, намалява киселинността на урината и стимулира лимфната система на затлъстяването или целулит.

Ридание. INF. и интернет съдържание

Оригинална статия може да намерите на официалния сайт на вестника diaNovosti