Dialeto: Лятото идва скоро! Отиди къмпинг !!!

Е на път да дойде Tender май, а заедно с него - неудържим желание да отида туризъм
или да предприеме пътуване в неизвестното територията, или, най-накрая, отворете на ваканционния сезон някъде в морето. Какво би могло да бъде по-добре, отколкото да общуват с природата, да се намери нов
импресии (напред за една година!) и, разбира се, да получава физическа подготовка. трябва само
отговарят на едно важно условие за една и съща кампания или на почивка да не се правят
Отчет за беда - е да се запазят "захар" в шах, тоест, непрекъснато прилагане
самоконтрол.
КЪДЕ В чест и спорта,
и самоконтрол
През последните години ние имаме, слава богу, започва да живее и да се забавляват.
Има нови спортни и почивни лагери за деца и юноши с диабет. Например, добре познат лагер в близост до Goose-кристал (от Москва диабетна асоциация) и Финския залив близо до Санкт Петербург (от Санкт Петербург Диабет Society) се присъедини към лагера за тийнейджъри в Уралския регион (от Свердловск Диабет Society) и летен лагер за деца в Република Saha (Iakutiia).
Диабетна обществена организация, където е чест физическото възпитание и спорта, организират спортни и лека атлетика спорт и туризъм различни - по вода и по суша. Така че, за трети път това лято ще се проведе по инициатива на празника на Обнинск диабетна общество на земята Калуга "DiaSport" с участието на гости от съседните региони. Обществена организация, Ростов диабет деца организират каяк по Дон ...
Как докато при младите ентусиасти работи със самостоятелно стопанство? Вероятно някъде по-добре, някъде по-лошо. Но самите летни лагери за деца и diapohody са проектирани като най-ефективния модел на училището да преподават на диабета в ситуации от реалния живот, включително сериозни спортни упражнения. И като цяло, те успешно се справят с тази задача.
Нищо чудно, че, например, самите деца шеговито преименуват своята туристическа база "Гъска кристал" в "Гус Samokontrolny"И на гей фестивал, стана това лято в чест на спонсора на лагер - "Lifescan" корпорация "Джонсън&Джонсън"Демонстрира отлични познания в "diagramote" и умения с контрола на глюкозата в кръвта системи.
"Боровинки ИМА по-сладко ..."
Сега е време да дам думата на себе си и любителите на пешеходни екскурзии, които са готови да споделят опита си в различни diasaytah, по-специално, на форума "Диа Club" (Dia-club.ru/forum).
И най-забележителното е, че това са хора с диабет са в състояние да преодолеят тези трудности, които не могат да си позволят дори много здрави хора. Те се катерят по планинските склонове, рафтинг по буйни реки, като си проправят път през гъсталака на гората ... И все пак - те имат сериозна физическа подготовка и постоянно да следи диабет си, за да, по думите на д-р Рагнар Khanas (автор на прочутата книга "Диабет тип 1 при деца, юноши и млади хора"), Диабет не се контролира от вас.
Първокласно обслужване, всъщност, са овладели изкуството "да бъде експерт във вашата диабет", Например, един ветеран съвети туристически клуб на благотворителен фонд "диабетик" (Киев): "Организирали сме клуб за всички, които искат да се занимават с туризъм, но поради незнание за това как да направите излет с диабет, не може да си позволи да го pozvolit- и тези, които вече ходи, просто намери компания тук за душата.
Да, в кампания с диабет трябва да бъдат внимателни, за да се знае точно всички подробности за техния диабет, да разбере как тялото реагира на различни физически дейности. Е, не физически подготвени диабетици в мулти-ден, умерена, пешеходен туризъм просто опасно.
Има някои изчисления, кога и колко трябва да ядат глюкоза (въглехидрати), в зависимост от интензивността на натоварването, доколкото е необходимо, за да се намали инсулина и как ("кратко", "продължен"). И накрая, в кампанията по-често от обикновено, трябва да се измери нивото на кръвната захар да се предотврати незабелязано "gipy" или, напротив, се покачва "захари", Nocturnal хипогликемия - отделен въпрос.
Уговорихме нощната смяна на всеки 2 часа (и, тъй като опитът показва, не е напразно!). Винаги трябва да има доставка на течен сироп, да не говорим за глюкагон, глюкозни таблетки и ампули (но това е, което аз, за ​​успокоение, често става дума само за един сироп). Така че имайте предвид интересуват: с диабет може и трябва да направите излет!"
От пътешествениците дневник
"... I - същия ад, който отиде в Карелия на катамарани. Ние плуваше в няколко бързеи, лагерували и се радваше на розово сияние на залеза, покрити острови, заобиколени от всички страни с високи скали и вода ... И на сутринта от главоломна натоварването покрай протичане на ден болки в ставите, болки в долната част на гърба - и отново греблата. След като четири от нас дори мина високо, красива гледка. Това беше на брега на езерото Lezhevo, 15-километров преход ... И боровинки в Карелия някак си по-сладък, отколкото при нас ... Когато се консумират 4000 калории на ден, аз все още отслабна. А диабет? Неговата аз почти не забеляза дозата инсулин първоначално спадна рязко, а през втората половина на кампанията, а напротив, роза, с всичко, което аз съм лесно се управлява, макар и на кръвната захар трябва да бъда честен, да се измери не често ..."

"... I - в планините: суап краката, да се катери, лутане, раници оказват натиск върху раменете - започнахме изкачване на Софийската котловина, в Кавказ. Умората и диференциално налягане, дори заспа на обяд. Широка гама от козметични неописуемо! .. Когато се качи, видях три синьо-PRESYNC езеро, където плува лед. Облян през нощта и на следващата сутрин. Когато се стъмни, изпълзя на брега ... облак. Сега ние сме на същото ниво с облаците, ние сме с тях съседи ... Две седмици в планините блеснаха с подобно на флаш ..."

"Синът ми и аз отидох на санаториум. Калинин в Есентуки. Има много предложения за екскурзии. С по-големи деца, можете да отидете и мед водопади и Елбрус и Dombai. С нея не бях впуска в дълги маршрути - са били в спа парк в Кисловодск и Пятигорск, отиде до планината Mashuk. Сега за функциите на самоконтрол в санаториум. Открихме, че е трудно да се вдигне на нуждите на дози инсулин, защото 50% от храната, не може да разчита правилно (как да разбера това, което е в техните зеле ролки, бургери, гювечи!). Поради това, "захари" Беше пълен навън, че е необходимо да се въведе допълнително измерение на един час след хранене. И, като правило, е имало голяма разлика в резултатите от тестовете - от ниска към висока "захари", Така, че кръвната захар се покажат на детето може да се каже - да се отпуснете по-трудно, отколкото да бъде у дома си!"
Контрол на захарния?
Сега е по-лесно!
Всички опитни туристи и пътуващи с диабет са добре познати: екскурзия или пътуване успех зависи до голяма степен от това как точно, удобно и лесно можете да направите на място тест на кръвната захар.
В този смисъл, настоящата летния сезон се отваря под знака на нови елементи - глюкомер OneTouch UltraEasy. Без да навлизаме в подробности, нека да кажем, че уникалната технология на устройството осигурява двойна точност контрол на резултатите (там вече не е нощ на бушуващите бързеите или най-алпийски езеро няма да може "повалям" резултатите!)
Устройството почти не изисква поддръжка, което отново е много удобно в условия на маршируващите. За тест лента може да променя, на всяко място и чрез подобряване на дизайн, той е удобен за поставяне на инструмента. Между другото, самата капиляра обръща необходимото количество кръв. Всеки ще обичам и бърза работа метра: точен резултат се дава само на 5 секунди! Цифрите са доста големи - те дори да различи в сумрака. Превъртете нагоре и надолу върху арматурното табло ви позволява удобно да видите резултатите, съхранявани в "памет",
Новият модел Лансинг OneTouch обмислено, така че ви позволява удобно да се получи капка кръв (дори ако съседите ви са се превърнали в облаците!). И накрая - въпреки че това не е първата част от стойността - електромера има малък практически казус за инсулинови писалки. Изводът е ясен: контрол на диабета? - Сега е по-лесно!

10 полезни съвети
По-долу са 10 съвета и препоръки за отдих пътувания, разработени от водещи ендокринолог, за да направят престоя ви безопасна и питателна.
- Да се ​​съхранява на карти диабетна език на страната, в която са, което ще покаже вашето име, телефонни номера, лекарски и вашите близки за медикаментозно лечение.
- Донесете доставка на инсулин, ланцети и тест-ленти да е достатъчно за цялото пътуване, и не забравяйте вашия глюкомер (и допълнителни батерии за него) - редовно измерване на кръвната захар!
- извадете здравно осигуряване преди всяко пътуване. Лекарства, пари и самоосигуряване вземат в ръчния си багаж.
- Придържайте се към Доколкото е възможно, нормален начин на живот (включително и получаване на лекарства, основни ястия, "закуски").
- време, за да мине през необходимите ваксинации на странични ефекти не се появи внезапно по време на пътуване.
- доведе до средство за лечение на стомашно-чревни нарушения.
- Не забравяйте също така други средства, като например, за грижа за краката (за третиране на решение щети бактерицидно мазилка).
- Не се позволи инсулинът и тест лентите силно нагряване и се охлажда. По-добре е да ги държи в ръцете си багаж, тъй като инсулин може да замръзне самолет багаж. В горещ климат специални торби полезен с охлаждащия елемент за съхранение на инсулин.
- Винаги трябва да има необходимите средства, в случай на хипогликемия. Трябва да донесе нещо за "закуска" и премахване на хипогликемия в случай на храни, ако сигналът е закъснял или ще съдържа достатъчно въглехидрати (бисквитки, плодови сокове, сладкиши и други подобни. р.).
- Да разгледаме проблема с часовата разлика - тя може да бъде решен с помощта на бързодействащ инсулинови инжекции (ако го използвате) и редовно хранене. Обсъдете с Вашия лекар предварително схема, която ще се срещне с най-доброто на вашите нужди.

Оригинална статия може да намерите на официалния сайт на вестника diaNovosti