Предотвратяване на диабет

предотвратяване на диабет

Съдържание

Фактори, които допринасят за развитието на диабет
Превантивни мерки срещу диабет тип 1
Как да се предотврати диабет при деца
Тъй като нито една болна диабет тип ii
Как да се избегнат усложнения на диабета

Вижте също видеото:

Захарен диабет съществува два типа:

захарен диабет 1 тип възниква поради недостатъчно производство на инсулин от панкреаса,
захарен диабет 2 тип е по-често. Характеризира се с факта, че инсулин е не само необходимост, но и голямо количество, но това няма смисъл, тъй като тъканните клетки не го преработват.

Фактори, които допринасят за развитието на диабет

Причините за диабет са:

наследствен предразположеност,
превишаване на допустимото тегло (прекалена пълнота)
чест нерв стрес,
инфекциозен болест
Други заболявания: исхемична болест на сърцето, артериална хипертония.

Поради това, че причината за заболяването на първия и втория тип са различни, както и превантивните мерки, които са малко по-различни.

Превантивни мерки срещу диабет тип 1

превантивни мерки Диабет тип 1 не е възможно да се предотврати, но спазването на някои от препоръките, може да помогне да се забави, да спре развитието на болестта. Предотвратяване на диабет е особено необходима за хора в риск. Това са тези, които имат съществува генетична предразположеност, т.е. е тясно свързана с човешките пациенти с диабет от първи тип диабет.

Превантивни мерки включват:

правилното хранене. Трябва да се внимава размер на изкуствени добавки, използвани в храни, консерви намали консумацията на храни, богати на мазнини, въглехидрати. Диетата трябва да се променя, балансирано и да включва плодове и зеленчуци.
превенция на инфекциозни и вирусни заболявания, които са едни от причините за диабет.
избягване на алкохол и тютюн. Известно е, че увреждане от тези продукти е огромно за всеки организъм, отказ от употребата на алкохол, тютюнопушене и може да бъде по същество намаляване на риска от заболяване диабет.

Как да се предотврати диабет при деца

Предотвратяване на това заболяване при деца Тя трябва да започне от раждането. Тъй като изкуствени смеси, съдържащи голямо количество млечни протеини краве (което може да повлияе неблагоприятно на работата на панкреаса), на първо място, Децата имат нужда от кърмене до една година или една и половина години. Това ще засили имунната система дете и го предпазва от инфекциозни болести модели. Втората мярка за превенция на диабет е превенция на вирусни заболявания (грип, рубеола, и т.н.).

Диабет най-често засяга жените, обаче muzhchintakzhe трябва да се направи и възможно най-рано в превенцията на диабет.

Тъй като нито една болна диабет тип II

те не се развиват диабет Изложени на риск от заболяване тип 2 диабет са Хората на възраст над 45 години, и имат роднини с диабет. В тези случаи, необходимо проучване, за да се определи нивото на захар в кръвта на най-малко 1 път в рамките на 1-2 години. Своевременни проверки на глюкозата Тя ще идентифицира заболяването в ранен стадий и времето, за да започнете лечение. Последиците от диабет могат да се появят в следните усложнения:

загуба на зрение,
поражението на сърдечно-съдовата система,
влошаване на бъбречната функция.

Тъй като след наследство основната причина за диабет е затлъстяване, предотвратяване на диабет тип 2 трябва да започнат с коригиране на мощността. Един известен метод за измерване на наднорменото тегло е изчисляване на BMI (индекс на телесна маса). Ако скоростта е над допустимите граници, е необходимо да се спазват следните указания за отслабване:

неприемливо глад и страст за строги диети,
има за предпочитане няколко пъти на ден, но на малки порции и в определени моменти,
не се яде, ако не искате,
разнообразяване на менюто, да се включат в диетата на пресни зеленчуци, плодове, премахване на мазни и консервирани храни.

Спорт, Ежедневно умерени упражнения да се отнася и за превантивни мерки в борбата срещу диабет. Когато тренирате активира обмяната на веществата, актуализирани кръвни клетки, подобряване на тяхната структура. Все пак, не забравяйте, че спорта и нивото на натоварване трябва да се избира въз основа на общото физическо състояние, по-добре е да се консултирате с лекар.

Предотвратяване на диабет - това е запазване на положителен емоционален дух. Постоянен стрес, депресия, прегаряне може да доведе до развитието на заболяването. Трябва да избягват ситуации, които принуждават да бъде нервен, за да се намерят възможности за излизане от стагнацията.

Рисковата група включва онези жени, които по време на бременност теглото се е увеличил с повече от 17 кг, както и тези, в които детето е родено 4,5 кг или повече от теглото. Предотвратяване на диабет при жените трябва да започне веднага след раждането, като диабет развиват постепенно, и може да се случи в рамките на няколко години. От превантивни мерки за жени включва намаляване на телесното тегло, упражнения и поддържане на подходящ начин на живот.

Как да се избегнат усложнения на диабета

превенция на диабета с диета Захарен диабет - хронично заболяване, при което могат да възникнат усложнения друга необратими последици:

съдово увреждане на различни органи,
поражението на ретината, което може да доведе до намаляване и загуба на зрение,
бъбречна недостатъчност, причина за която може да се превърне повредени бъбречни съдове,
енцефалопатия (каротидни артерии).

С оглед на по-скоро сериозни последствия за пациентите е изключително необходима профилактика на усложненията от диабета.

За превантивни мерки включват:

постоянен редовен контрол на глюкоза в кръвта. При превишаване на допустимото доказателства започва процеса на съдови лезии;
поддържане на кръвното налягане;
хората с диабет трябва да следват диета;
Диабетиците трябва да се откаже от алкохола и тютюнопушенето, което може да влоши състоянието и да доведе до необратими усложнения.

Като се има предвид, че броят на хората с диабет расте, превенция е желателно за всеки човек.