Diaklub "загубеняк" на екрана, за победител в живота ...

И все пак - днес той помага на другите да направят същото. Аарон Томпкинс взема активно участие в инициатива на Американската диабетна асоциация (ADA), озаглавен "Разходка до Спрете диабет!" И мотивира други хора с диабет и просто тези, които искат да избират здравословен начин на живот, за да се присъединят към тази инициатива.

А за "големите макове" - залива ...

Аарон израства в щата Охайо в САЩ и е бил запознат с диабет е почти най-ранна възраст. Фактът, че всички негови чичовци, лели, братовчеди, множество братя и сестри имат хронични заболявания. Ето защо, най-ярките впечатления от детството са весели каша с тест ленти и наостри всеки път, когато се впуснете деца, както и на разгорещени дебати за това кой може или не може да участва в корпоративни семейството яде торта.

На възраст от осем години момче беше шокиран от факта, че любимата му дядо почина от съдови усложнения от диабет. И майка ми, Аарон казва, постоянно повтаря за мен: "Ти не трябва да яде толкова много сладки и бисквити, както и всички" боклуци "храна от" Макдоналдс ", освен ако не искате да се свърши като дядо си!"

И все пак, когато се Аарон е бил диагностициран с диабет, той не губете кураж, само защото съм израснал в непосредствена близост до диабет и са свикнали с неговите ограничения и изисквания. Въпреки това, в душата на младия мъж се бе надявал, че няма да се изравнят с такава съдба - той е израснал атлетично дете, постоянно преследва по футбол, както и когато бях в университета, играл за студентски футболен отбор. Дори преди разкриването Аарон диабет той, знаейки своята семейна история често тества нивото на кръвната захар. Добро представяне успокои го, а той се определя, че това все още ще допълнително време.

В "капана" на диабет го е хванал любовта на "Макдоналдс" и "Биг Мак". Той често има лека закуска в движение, и постепенно, като много от неговите сънародници, се е превърнало в хомо МакДоналдс - човекът, който не мога да живея без тази апетитна храна натоварване, което води на практика до смъртоносна бездната ...

Освен това, от време на дипломирането Аарон напълно изоставени на обучението и започна да пада в ресторант за бързо хранене три пъти на ден. Според признанието му, тогава той може лесно в едно заседание погълне целия пица (имайте предвид, че в САЩ традиционно се сервира огромни кръгове пица!).

Достатъчно, за да "седи на два стола"!

До края на 2008 г., тегло Аарон беше 488 паунда (над 190 кг). Един млад съпруг и баща (докато е бил obzavolsya собственото си семейство, което, както се казва, обожавал) разбрах, че тя се нуждае от драстични промени. Така той стигна до решението да се вземе участие в предаването "Най-големият губещ".

В тази програма са поканени на хора с тежки степени на затлъстяване, която се стреми да максимизира отслабнете и да се покаже на зрителите как те се обръщат към по-здравословен начин на живот (хранене, ежедневна работа активност, фитнес, принципи на комуникацията в семейството). По този начин, прехвърлянето на собствеността на Най-големият губещ може да се преведе като "най-големият губещ", а като призив да отслабнете, колкото е възможно.

"Аз наистина харесвам тази програма, и в един момент осъзнах, че достатъчно, за да" седи на два стола ", а не прави нищо, ние трябва да се предприемат действия, - казва Аарон. - Смятам, че участие в програмата и конкурентна кола да ми помогне наистина да се отървете от допълнителните килограми и се стигне до нов живот в чужбина ".

Но това не е толкова просто. Човекът два пъти премина кастинга за шоуто, а той е бил отказан. Когато той не се отказа и се прилага за трети път, той каза, че окончателното решение ще бъде взето след предварителен конкурс с други участници в търга да участват в програмата.

Задачата е: кой ще вземе първите 500 стъпала (между другото, има ли сте някога се опита, дори и ако не за скоростта?).

"Първата ми мисъл беше:" Е, това е просто! Не са ли те биха могли да измисли нещо по-сложно? - казва Аарон. - И аз веднага каза: "Да, хора, аз ви гарантирам, че може да изпълнява тази работа!" В презентацията си, аз бях още по-спортен човек, който заби топката около терена с екипа си и спечели ".

С една дума, Аарон беше голям шок, когато той загуби на сцената квалификациите. "Струва ми се - каза той - сега е шанс да се промени коренно живота му завинаги пропуснали. Освен това, аз мислех за това, което се хранят грозен пример за собствения си син ... "

Заедно с войници от специалните части, ...

Но тази сага не е свършила нашия герой.

Една седмица след първия етап го нарече Боб Харпър, един от треньорите на участниците най-големият губещ програма. Той каза, че предимството на правото на избор на един от програмата не са преминали предварителните прослушване кандидатите и изборът му е спрял на Аарон, както той така упорито се опитваше да влезе в проекта.

Аарон е бил вдъхновен отново. "Сега или никога - помисли си той. - Това е моят живот, и че тя не се удари ските, което трябва да направя невъзможното "!

И така, той дойде в базата данни на програма за обучение. През първите две седмици на подготовка продължиха да се установи правилното диета и упражнения. В допълнение към общото обучение във фитнеса, всеки участник трябва да изпълни серия от себе си предизвикателство "домашното".

Днес Аарон с усмивка каза, че не е ваканционен лагер или център на спа процедури като първа възприема някои от новите си другари. В допълнение, всеки участник трябваше да приготвят храната си, на което хората не са свикнали, и това беше истинско предизвикателство, особено след като не е било необходимо да се яде ", така или иначе", както и на рационалното и балансирано - за наука.

Но всички ние насърчават взаимно, и да се превърне в традиционен ежедневен въпрос треньор ", които искат да се оттегли от проекта днес?" Не е недостатъчен.

Част от програмата е сериозен тест за Томпкинс. Така например, повече от затлъстяване Аарон трябваше с войници от специалните части се изкачи в планината и да се преодолее по време на 5-километровата пречка или да участва в един труден тренировка на един от базите на САЩ морската пехота. И въпреки че на някои етапи той отразява с ужас, че може би е надценил силите си, той си мислеше, че е трябвало да се оттегли от случва. В допълнение, той открил очевидни предимства на проекта - той обичаше да ходи и да получите на мотивацията да се използва здравословна храна.

"Семейството ми е жив с интерес на изпълнението на проекта, и не можех да пропусна жена си и сина - казва Аарон. - Няма начин в света не бих искал да се повтаря негативната примера на баща си, с единствената разлика, че той е бил пристрастен към алкохола, а аз - за нездравословна храна. Чувствах се в мен нов човек се ражда. "

Как да се предотврати диабет

Всичко мина добре, но имаше непоправими: по време на участието на Аарон в предаването са били диагностицирани с диабет.

"Мислех, че ще мине тази чаша, защото всичките ми месечни тестове от време на време показват нормални. В крайна сметка, - Аарон казва - Радвам се, че това се е случило по време на снимките, когато имах най-високата мотивация за отслабване. Както е известно, затлъстяване и диабет тип 2 са тясно свързани, и загуба на тегло неминуемо ще окаже положително въздействие върху качеството на живот на пациента. Сега, ако бях диагностициран "диабет", когато бях водещ нездравословен начин на живот, а след това ние ще се влошава - Бих се тревожете, ще има много нездравословна храна, това, което допълнително ще задълбочи тяхното положение ... "

При заснемане на колегите научихме, че Аарон диабет, те се опитаха да го подкрепя, доколкото е възможно. "С много от тях ние станахме добри приятели," - добавя той.

За щастие, диабет тип 2 е намерен Аарон на ранен етап, и да го управлява с помощта на добра диетата и упражненията за борба с болестта. Всеки ден в продължение на половин час той прави специални упражнения. Между другото, по време показват средните нива на кръвната захар Aaron падна от 6.5 до 5.4 ммол / л. До края на предаването, той загуби 88 паунда. И въпреки, че отборът му не спечели шоуто (един от седмиците, участниците загубили общо тегло по-малко от планираното), но Аарон, и другите момчета бяха много щастливи, защото тази програма наистина помогна да променят живота си.

По този начин, в края на проекта от Томпкинс "Най-големият губещ" се е превърнал в мъж, който, въпреки че не се губи повече тежест на друг, но коренно се промени начина си на живот! И още нещо се, повярвайте ми, и си заслужава!

След края на предаването Аарон тренира редовно участва в инициатива на Американската диабетна асоциация, пише за социални мрежи "най-добър живот-360» (bl360.org), който е специално предназначен за хора, които искат да намалят теглото си и да започнете здравословен начин на живот - не "Понеделник" но точно тук и сега. Той също така изнася лекции в училищата и колежите да популяризира сред деца и тийнейджъри здравословен начин на живот. "Аз самият премина през това не е проста борба със себе си - обяснява той - и много като на свой ред помагат на други хора с подобни проблеми. Той дори води неговата група от мъже и жени, които искат да намалят теглото си.

Томпкинс сега е на 30 години, той работи като графичен дизайнер, и все още живее в Охайо със съпругата си Амбър и 4-годишният син на Лондон. След приключване, човекът, с невероятна сила ще продължи своята индивидуална програма за отслабване и тегло за днес е ... 230 паунда (около 92 кг).

Аарон наистина искаше да внуши на всички, че е възможно да се предотврати развитието на диабет тип 2 с помощта на здравословен начин на живот. Важно е да се разбере, че физическите упражнения и физическа активност не са в последната гаранция, че няма да се разболяват и днес.

"Не лягайте на дивана, да бъдат активни, да се хранят правилно, - заключава той - и няма да бъде в състояние да предотврати диабет!"

Според списанието Диабет Прогноза

Базил получава Pisarevsky

Споделяне в социалните мрежи: