Как да се предпазим от усложненията на диабета от краката?

- Ежедневно се запознаят с долната част на крака и стъпалото. Проверете за разфасовки, рани, зачервяване и подуване на стъпалата, между пръстите на краката, в областта на глезена, ако е необходимо, да се използва ежедневно zerkaltse.- Измийте краката си. Измийте краката топла вода, но не ги Parte във вода, тъй като това води до измиване и сушене на защитен слой. Уверете се, че водата е топла, но не гореща. Подсушете краката, особено между пръстите на краката.

- Хидратиране краката си, за да се запази мекотата на кожата. , Използвайте специалния краката, за да се запази мекотата на кожата и предпазва от изсъхване, диабетна крем. Въпреки това, не се опитвайте да се смазва крем пространството между пръстите си, тъй като това може да допринесе за инфекция.

- Да не се лекувам самостоятелно. Ако имате кафяво, мазоли или груба кожа, се консултирайте с лекар.

- Редовно изрежете ноктите. Нокторезачки предотвратява възпаление на кожата пръсти. Окосете през нокъта, не се опитвайте да се заобикалят правилата. Когато промените цвета на ноктите, тяхната сгъстяване или отглеждането в меката тъкан, е необходимо да се консултирате с лекар.

- Винаги носете чорапи и обувки. Носете чорапи и обувки, дори и в къщата, за да се предотврати травма на крака. Най-добре е да използвате специален диабет чорапи, без шевове, които имат някаква опаковка. Не забравяйте да проверите винаги, преди да сложите чорапи на съдържанието им, за да отново, за да се избегнат наранявания. Обувките трябва да са широки, смаже.

- Носете правилните обувки размер. Обувки, които не отговарят на размера, може да предизвика мехури и рани. Дръжте краката да се чувстват удобно в обувката. Носете обувки с заоблени пръсти и нисък ток.

- Защитете краката си от студа и жегата. Не ходете боси върху горещи повърхности. Не се препоръчва да седнете или легнете до радиатори или печки. Не нанасяйте върху нагревателите на стъпалата или бутилки с гореща вода. За да се предпазите от студа, да се носят чорапи.

- Поддържането на притока на кръв в краката. Замесете пръстите на краката си и се огъват в подножието на 5 минути 2-3 пъти на ден. Не забравяйте, че не за дълго време, пресичане на краката. Да не се носят компресиращи чорапи.

- Упражнения. Упражнение подобрява циркулацията на кръвта. Погрижете се за разходки, танци, плуване, колоездене или.

Материалът е взет от ресурса diabethelp.org

Споделяне в социалните мрежи:

сроден