Сърце и холестерола

При повишено ниво на холестерол сърцето страда, разбира се, най-вече. Обширни проучвания, изследователите заключават, че рискът от коронарна болест на сърцето зависи от концентрацията на холестерол в кръвта: по-висока концентрацията, толкова по-висок риск от развитие на болестта.

Коронарната болест на сърцето (CHD) съчетава неприятни явления, като сърдечна аритмия, ангина и сърдечни атаки, които са следствие от атеросклероза на съдовете, които носят кръв и следователно хранителни вещества и кислород към сърцето. В крайна сметка, на сърдечния мускул се нуждае от постоянен приток на кислород. Стеснение на съда не може да им осигури нужното количество основният орган на кръвоносната система.

Holesterinoz или атеросклероза често води до ангина. Основната му симптом е болка в сърцето, като същевременно увеличава натоварвания. Спазъм на засегнатия кораб може да доведе до сърдечен удар. В продължителни проява му настъпва некроза на сърдечния мускул - инфаркт на миокарда. Сърдечна недостатъчност се появява, когато значителна него или поражение е в резултат на тромбоза. Блокирането на кръвен съсирек в голям кръвоносен съд може да доведе до внезапна смърт.

Каква е ролята в този процес на холестерола? Може би най-основните. Това е натрупването на веществото в тялото (holesterinoz) и води до стесняване на лумена на коронарни сърдечни съдове и образуването на съсиреци.

Но не го третират като враг. В определени количества се синтезира в тялото и е основният компонент на клетъчните мембрани, което се изисква и в тяхното разделяне.

Ето защо, няма нужда да се борят с мазнините и неговото прекомерно количество.

Контрол на холестерола да влезе в тялото се нуждае за профилактика и лечение на неблагоприятни ефекти, както и да се подобри качеството на живот и неговата продължителност.

Диетичните съвети по този въпрос на първо място означава изключване от диетата висок холестерол храни. Списъкът е в низходящ ред: мозък, яйца, яйчен жълтък, сирене, скумрия, говеждо черния дроб и бъбреците, масло, мас. И изтриване на дневното меню, тези храни могат да увеличат консумацията на пилешко месо, постно свинско и говеждо месо, нискомаслено сирене, мляко и млечни продукти - холестерол в подреждането доста малко.

Фасул същите, например, са продукт на идеалната ако се желае да се намали съдържанието на наситени мастни киселини в организма. Много от протеин и почти без мазнини безопасно позволи да бъдат включени в човешката диета с исхемична болест на сърцето.

Растителни масла, сурови храни, фибри, пектин са в състояние да го помете, вън от тялото, и следователно подпомага работата на сърдечния мускул и кръвоносната система на необходимото ниво. Ето защо е важно да се включат в диетата на трици, ядки, фасул, пресни гъби, червени и бели стафиди, сушени сини сливи, ябълки, цвекло, боровинки, малини, грозде, картофи, тикви, домати.